تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مدمن بي المقاطع الاباحية والعاده سريه
5 نوفمبر 2023
137
يا دكتورة إني انسان أعاني من 2015
بسبب العاده السريه والمقاطع الاباحية حولت اتركها مشي فايده بي القوه اصبر الين شهر
حولت اشغل نفسي لكن الاسف مشي فايد حل في حل يا دكتور علاج حبوب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-11-05T06:28:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التخلص من الإباحية والعادة السرية قد يكون تحديًا، ولكنه ليس مستحيلاً. إليك بعض الحلول التي قد تساعدك:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد هذا العلاج على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالإدمان.
- مجموعات الدعم: الانضمام إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة يمكن أن يوفر لك الدعم والتشجيع اللازمين.
- تحديد المحفزات: حاول تحديد المواقف أو المشاعر التي تدفعك إلى هذه العادة وتجنبها قدر الإمكان.
- تطوير استراتيجيات المواجهة: تعلم طرقًا صحية للتعامل مع التوتر والقلق، مثل ممارسة الرياضة أو التأمل.
- تغيير نمط الحياة: املأ وقت فراغك بأنشطة إيجابية وهوايات جديدة.
لا توجد حبوب أو أدوية تعالج الإدمان على الإباحية والعادة السرية بشكل مباشر. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لعلاج المشاكل النفسية المصاحبة، مثل الاكتئاب أو القلق، وفيما يلي بعض النصائح الإضافية:
- التركيز على الأهداف: حدد أهدافًا واضحة ومحددة وقابلة للقياس، وكافئ نفسك عند تحقيقها.
- الصبر والمثابرة: تذكر أن التغيير يستغرق وقتًا وجهدًا، ولا تيأس إذا انتكست.
- طلب المساعدة المتخصصة: لا تتردد في طلب المساعدة من معالج نفسي أو طبيب متخصص في الإدمان.
التخلص من الإباحية والعادة السرية قد يكون تحديًا، ولكنه ليس مستحيلاً. إليك بعض الحلول التي قد تساعدك:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد هذا العلاج على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالإدمان.
- مجموعات الدعم: الانضمام إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة يمكن أن يوفر لك الدعم والتشجيع اللازمين.
- تحديد المحفزات: حاول تحديد المواقف أو المشاعر التي تدفعك إلى هذه العادة وتجنبها قدر الإمكان.
- تطوير استراتيجيات المواجهة: تعلم طرقًا صحية للتعامل مع التوتر والقلق، مثل ممارسة الرياضة أو التأمل.
- تغيير نمط الحياة: املأ وقت فراغك بأنشطة إيجابية وهوايات جديدة.
لا توجد حبوب أو أدوية تعالج الإدمان على الإباحية والعادة السرية بشكل مباشر. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لعلاج المشاكل النفسية المصاحبة، مثل الاكتئاب أو القلق، وفيما يلي بعض النصائح الإضافية:
- التركيز على الأهداف: حدد أهدافًا واضحة ومحددة وقابلة للقياس، وكافئ نفسك عند تحقيقها.
- الصبر والمثابرة: تذكر أن التغيير يستغرق وقتًا وجهدًا، ولا تيأس إذا انتكست.
- طلب المساعدة المتخصصة: لا تتردد في طلب المساعدة من معالج نفسي أو طبيب متخصص في الإدمان.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 ديسمبر 2025
لا بد للتوقف من الإرادة، وللمساعدة مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، واهتم بمستقبلك فهناك مسائل كثيرة بجاجة للاهتمام!! والله معك!!
1
2023-11-05T07:32:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%8A%D8%A7-%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%B7%D8%B9-1746734#answer-1
لا بد للتوقف من الإرادة، وللمساعدة مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، واهتم بمستقبلك فهناك مسائل كثيرة بجاجة للاهتمام!! والله معك!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 نوفمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو علاج او حل لالانزواء والابتعاد عن الناس بسبب العاده السريه ؟
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من تشنج المهبل اللارادي بسبب نفسي و ذلك بسبب عملية ازالة غشاء البكرة عند الدكتورة اطلب علاج طببعي...
سؤال من ذكر سنة 26
يا دكتور انا الحمد لله صرلي شهر تارك الفديوهات الاباحية واليوم لم استطع مقاومة نفسي ومارست العادة السرية لكن لم...
سؤال من ذكر سنة
مدمن على العادة السرية من قبل البلوغ والان عمري ٢٣ سنه وامارسها يوم بعد يوم ولا استطيع ان اتركها ،...
سؤال من ذكر سنة 28
السلام عليكم يا دكتور انا اعاني من سرعة نبضات القلب هل علاقة بادمان العاده السريه؟؟؟ وكيف علاجه العمر 16سنه
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من العاده السريه بشكل غير طبيعي واوريد منكم ادويه او علاج او حل لهذه العاده السريه وهل الكافور...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 24 اعاني من الم في الخصيه اليمنى او بالاصح في الحبل المنوي و الالم يضايقني...
سؤال من ذكر سنة 27
انا يا دكتور عندي مشكله في العضو صغير جدا طوله 2س وعمري 23 بدي حل من فضلك
سؤال من أنثى سنة
لي فتره امارس العاده السريه و اشاهد أفلام اباحيه مع اني لا احبها واشعر بالندم وتعبت نفستي جدا حاولت اتركها...
سؤال من ذكر سنة
الام الركبه بسبب العاده السريه اريد لها حل او اكلات بديله للتعويض
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
44482
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12126
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين