شاب .وهناك من فترة الانتصاب اقل من الاول . وكنت امارس العاده . ونصحوني بأخذ العسل. هل حبوب اللقاح والجينسينج وغذاء الملكات مهمين لاضافه مع العسل !!!! ارجو الرد ع السؤال كله

عليك وقف العادة أو تقليلها!! وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج وتضاف هذه الآشياء للعسل لتخفيفها معه!!