هل من الطبيعي أن تكون سرعة القدف في المرة الأولى من الجماع؟ وكم مدتها الطبيعية؟ وإذا كانت غير طبيعية فما هو الحل؟؟ المرجو الإجابة عن سؤال و شكرا

من الطبيعي أن تكون سرعة قدف في المرة الأولى من الجماع، ثم يتأخر بالتدريج!! ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا