هل لديكم اى شئ واحسن ان يكون طبيعى او دواء يقوى الانتصاب و يطيل فترته لانه الواحد صار يحرج كثير مع الاهل فى هذا الموضوع افيدونا .الله يحفضكم

للتغلب على ضعف الانتصاب يجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهناك بعض الأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: السمك ، الثوم ،البصل ، القمح ، الموز ، الزنجبيل ، حبة البركة ، التمر ، الحلبة كما و يمكن استعمال الفياجرا و لكن لا يجب اخذ اكثر من حبه واحده يوميا و كذلك لا يجب استعماله للاشخاص اللذين يعانون من مشاكل في القلب