تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تمارين كيغل تعمل على إزالة اﻻنتفاخ الحاصل في الشرج لدى المرأة نتيجة الممارسة الجنسية ؟ وكيف اجراء هذه التمارين
22 يوليو 2018
1608
هل تمارين كيغل تعمل على إزالة اﻻنتفاخ الحاصل في الشرج لدى المرأة نتيجة الممارسة الجنسية ؟ وكيف اجراء هذه التمارين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-07-22T12:56:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه محاولة للبداية
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
للمزيد راجع القاموس.
0 2018-07-26T08:38:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%EF%BB%BB%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-1189035#answer-0
هذه محاولة للبداية
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
للمزيد راجع القاموس.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يوليو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 41
هل تمارين كيغل تعمل على تكبير العضو الذكري
سؤال من ذكر سنة
انا امارس تمارين كالركب والرجل وهكذا التمارين االيوميه العاديه واريد ممارسه تمارين كيغل فهل اذا مارستها مع التمارين اليوميه سوف...
سؤال من أنثى سنة
ها تمارين كيغل تضيق الشرج
سؤال من ذكر سنة
عمري ١٨ وعندي ضعف انتصاب وفقدان للشهوة بسبب العادة .. هل تمارين كيجل تساعد ع تقوية الانتصاب والنشوة الجنسية ؟...
سؤال من أنثى سنة
ماهي تمارين كيغل وكيف يمكنني فعلها ؟
سؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم، أنا شاب عمري 21 سنة وغير متزوج هل تمارين كيغل مفيدة لي للحفاظ على صحتي الجنسية ؟
سؤال من ذكر سنة
الجلك كيف تعمل هذه التمارين على تكبير القضيب ؟
سؤال من ذكر سنة
كيف امارس تمارين كيغل . هل هى بمعنى كأنى اقوم مثلا بحبس البول وضم فتحته الشرج
سؤال من أنثى سنة
ما هو العلاج لتضيق الشرج غير تمارين كيغل اي دواء او حقنه في اسرع وقت
سؤال من ذكر سنة
عدما امارس تمارين كيغل(النوع 4) اشعر بالام في القولون فهل هذا يدل علي اننني امارس التمارين بشكل صحيح ام خاطئ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2989
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين