1-هل تمرين تقليص عضلةpc يفيد بشكل جيد في تاخير القذف،وهل ممارسة هذا التمرين كثيرا يضر بالعضو التناسلي. 2-هل تقليص العضلة يعطي نتائج على الوقت القصير ام يدوم مدى العمر . 3-كم شهر هذا التمرين بحاجة وهل يجب المداومة عليه مدى العمر. وشكرا

.عضلة ( pc ) او (pubococcygeal ) هي احدي العضلات التي تكون مجموعة الحوض وهي المنطقة المحصورة بين الخصية و فتحة الشرج . توجد طرق عديدة لتحديد عضلة ( pc ) لدي الرجل . أخترنا منها طريقة واحدة وهي الأسهل والأفضل عندما تذهب للحمام للتبول اوقف التبول في الوسط . سوف تشعر بوجود شد أسفل الحوض هذة المنطقة التي تحس بها بالشد هي عضلة ال ( pc ) التمارين تم تقسيمها بشكل منتظم بعدة مستويات مبتدئ – متوسط – متقدم بفترات زمنية محدده بمجموعة من التمارين ... تتدرج بسهولة في التمارين لبناء عضلة قوية بدون جهد او ملل او بدون تعب او ملل نبذة عن بعض التمارين تقنية تمارين الشد قام ببتكارها الدكتور ولتر شيليسينجر في كتابة الشهير ( penisure manhood ) وفكرة التمارين تقوم علي عصر وسحب القضيب بشكل منتظم بشكل معين من القاعدة حتي بداية الراس و ذلك حتي تملي الفراغات في الخلايا حيث تقوم بتكبيرها عن طريق ضعط الدم داخل هذة الفراغات مما يجبر الجسم علي موازنة الضغط في الخلايا بزايدة حجمها مما يؤدي الي زيادة في طول الجلد و الأعصاب المكونة للقضيب بالأضافة الي تطوير القضيب سيحدث زيادة في حجم الخصية وتصبح اقل تدليا من القضيب وبالتالي زيادة في افرارات المني تمارين الجلك هذة التقنية كان اول استخدام لها في القبائل العربية منذ عدة قرون وكانت جزء اساسي من مرحلة تخطي مرحلة البلوغ الي مرحلة الرجولة كان الأباء يعلمون ابنائهم كيف يقومون بهذة التمارين لمدة عشرة دقائق في اليوم وعند بلوغهم مرحلة البلوغ يقومون بالتمارين لمدة ثلاث مرات اسبوعيا للحصول علي مظهر كبير وصلب للقضيب هذة التمارين تقوم بعملية التطويل والتضخيم معا حيث تقوم هذة التمارين بملئ الفراغات في منطقة ( corpora cavernosa ) و وتكسير جدران الخلايا في هذة المنطق النتائج على المدى الطويل والاستمرار بالتمارين يفيد مدى العمر

في علاج استخدمته كمهدئ للاعصاب اسمه اسمه تريبتوفين 25(اميتريبتلين) هل له إعاقة او تأثير على اضعاف انتصاب العضو الذكري ؟ علما انني تركته وماهو العلاج للعودة الى الحالة الطبيعية ؟وكم يحتاج من الايام للعودة للحالة الطبيعية؟

مهدئات الأعصاب تؤثر على الانتصاب والرغبة الجنسية، وبعد التوقف عنها تحتاج لفترة قد تصل إلى ٣ أشهر للعودة لطبيعتك، مارس الرياضة التغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر 44 سنة

الصحة الجنسية

كيفية تقوية القضيب والقضاء على سرعة القذف

Q: black ox هل هذا العلاج مفيد لتقوية الانتصاب وماهي فوائدهة

هذا يعتبر دواء هرموني ولا ينصح بتناوله بدون إشراف طبي!!

Q: فوائد دواء رويال فيت جي هل هو فعال في معالجة الاجهاد وكم تدوم مدة العلاج به

الوداء هو عسل ملكات النحل، وله فوائد جمة، منها علاج الإجهاد.

Q: هل عسل Vega الروسي مفيد لتقوية الإنتصاب وهل له أضرار جانبية وما هي الجرعة المناسبة ؟

لم أجد عسل فيجا الروسي، ولكن بما أنه عسل، فيفيد في الانتصاب، وليس له أضرار جانبية ، ولكن عليك عدم الإفراط في تناوله يعني ملعقةفي اليوم مثلاً،

Q: ايهما افضل جل مارال ام تيتان جل لتقوية القضيب ولتاخير القذف بلاضافة الى التمارين الرياضية ارجو بيان ذالك

كلاهما يدعيان الأفضل، ولا يمكن عمل دعاية لأحدهما

Q: سـؤالي هل يمكن استعمال زيت الخـردل عند القيام بتمارين القضيب وهل له فوائد أو أضرار إذا استخـدمته بشكل دوري لدهن القضيب وحتـى ولو في غير وقت التمارين، وما فوائد الخردل للرجال؟

زيت الخردل هو منشط شامل للصحة لأنه يعود بالفائدة على جميع أنظمة الجسم ، ويوفر قوة ويعزز المناعة . يمكن استخدامه جنبا إلى جنب مع غيره من زيوت التدليك

Q: هل علاج Pigpenis مفيد لمعالجة سرعة القذف وتقوية القضيب وماهي الكمية المحدودة والوقت

لعلاج سرعة القذف لا ننصح بالأدوية بل عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: هل اعداد شراب الزنجبيل مع العسل الطبيعي يساعد على تقوية القضيب ولتاخير القذف ؟ وهل يمكن اضافة له مسحوق القرفة ارجو توضيح وماهي الكمية الواجب اخذها

تناول الوصفات العشبية بكميات قليلة لا يؤذي ، ولكن لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. ،ولتقوية الانتصاب عليك ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.