قرات على موقعكم بانه ترك العادة السرية لاكثر من ٩٠ يوم والالتزام بالرياضة يوميا ستعالج الحساسية المفرطة في القضيب واي شيء ناتج عن العادة المفرطة و جائني وسواس اذا ذهبت الحساسية الناتجة عن العادة وتزوجت ساقذف بسرعة عند ادخال القضيب في المهبل بسبب ذهاب حساسية الناتجة عن العادة السرية

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا،و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

هل العادة السرية تسبب الإمساك ؟ انا شاب ادمنت العادة السرية لفترات طويلة و احاول في الفترات الاخيرة الإبتعاد عنها لكني اعاني من الامساك وهذا لفترة طويلة زادت عن العام ! فهل للعادة السرية اثر بذلك ؟

لا أعتقد أن العادة السرية تسبب الإمساك مع إمكانية أن تسبب انقباض في عضلات الحوض، ولكن العامل الأساس في الإمساك هو التغذية ، وعليك تغيير عادات الغذائية والبرازية، بتناول الكثير من الماء والخضروات والفواكه والألياف، والالتزام بمواعيد محددة للبراز، للمزيد راجع إمساك في القاموس.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

هل العادة السرية بانتظام وذات أوقات محددة تقلل من فرط الحساسية الناتج عن الإفراط من العادة السرية

Q: مشاهدة الإباحية وممارسة العادة السرية يسبب ضعف في الصمام العضلي مما يسبب التبول اللاإرادي بكمية قليلة لكن تؤثر في طهارة الجسم هل ترك مشاهدة الإباحية والعادة السرية هو الحل؟

نعم مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: هل العادة السرية مضرة اسبوعيا؟ وطرق زيادة الاحتلام وكيفية ترك العادة السرية؟

كلما قللت العادة السرية يون أغضل!! والاحتلام لاإرادي، ولترك العادة السرية عليك ممارسة هويات تشغل وقتك مثل الرياضة غيرها!!

Q: اعاني من ضعف الأعصاب والقدم والركبة بسبب كثرة الاستحلام وممارسة العادة السرية هل يمكن ان تخنفي هذة الأعراض لو توقفت عن العادة ؟

بالتأكيد مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: هل تزول سرعة القذف الناتجة عن العادة السرية بعد ترك العادة السرية ؟

تزول ويفضل بعدها ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا