السؤال : دكتوره انا امارس رياضه كمال الاجسام (حديد) وبالجانب الاخر امارس العاده السريه فهل للعاده سريه تأثير على نمو العضلات ، لاني عرفت من بعض المقالات ان السائل المنوي يحتوي على قيمه غذائيه عاليه (بروتينات ومعادن) ، فهل اخراج السائل يفقد الجسم العناصر الغذائية فبالتالي ، يمنع او يبطئ من نمو العضلات (( انا اتناول ٦ وجبات يوميا )) وشكرا

المشكلة في العادة السرية هي الإدمان، فإذا مارستها بتعقل ، فلا تحصل أضرار.

سؤال من ذكر 34 سنة

الصحة الجنسية

هل الاستمناء بكثرة يعمل علي افقاد الجسم الفيتامينات ال ة

Q: هل الاحتلام قد يؤدي الي حرمان الجسم من المواد الضرورية للبناء مثل العاده السرية

المفروض ، ولكنه مبرمج ، ولا يمكن عمله إرادياً، لذلك يقل خطره!!!

Q: هل خروج المني يفقد الجسم فيتامينات وبروتينات ؟

نعم، والجسم يقوم ببنائها يومياً وباستمرار، فإذا كان الكمية محتملة للجسم فلا داعي للقلق، أما الإفراط فقد يسبب التعب والضعف العام.

Q: هل العااده السرية تؤثر علي هرمون نمو الجسم تجعله يعمل ابطأ (بااخد ابر هرموناات نمو) هل تؤدي الي تلف الخلايا العصبية وهل تؤثر علي سرعه البلوغ

العادة السرية لا تؤثر على أي من المذكور!!!فلا داعي للقلق ،ولكن يفضل تقليلها نظراً لمضاعفاتها الكثيرة!!!

Q: هل يوجد مكمل غذائي ممكن تناوله لتعويض الفيتامينات والمعادن وغيرها من المفقودة في الاستنماء او العادة السرية وما هي هذه المكملات

كل الفيتامينات ضرورية، ولكن يمكنك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العوامل الغذائية،وتناول العسل والمكسرات.

Q: لماذا يضعف الافراط فى العادة السرية التركيز ويضعف الذاكرة من الناحية الطبية وما اسماء العناصر والفيتامينات المفقودة ؟

ما يفقده الجسم جراء ممارسة العادة السرية كثير يشمل الفيتامينات والمعادن والبروتينات وجميع العناصر الغذائية، والإفراط يسبب المشاكل نتيجة هذا النقص، عليك الحرص على ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وعدم الإفراط في هذه الممارسة!

Q: هل الاستحﻻم يفقض ما يحتاجه الجسم مثل العادة السرية؟؟

ليس بنفس الطريقة، فالاستحلام عادة لا إرادي، ولا يحص إلا إذا كان هناك فائض في الجسم. فلا داعي للقلق.

Q: كم من النسب التي قد يفقدها الجسم بعد الاستمناء، لاانني من لاعبين كمال الاجسام وجسمي بحاجه لهذه المواد

يفضل الابتعاد عن ممارسة العادة السرية، والاهتمام برياضتك وجسمك، الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

Q: ما الألم التي تسببه العادة السرية للمفاصل وكيفية عودة المفاصل بشكل طبيعي ؟ وما علاقة أن السائل المنوي يحتوي على مادة لتغذية المفصل وكثرة التفريغ تعمل على نقص هذه المادة بكثرة

لا علاقة للعادة السرية بألم المفاصل، ولكن يفضا التوقف عنها أو تقليلها على الأقل، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

Q: ما هي الاغذية الي تعوض الخسارة في العناصر الغذائية بالجسم بعد ممارسة العادة السرية و شكرا الجنس ذكر العمر 22

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.