السلام عليكم اني بنت عمري19 كنت امارس العاده السريه والان بظري خرج من قلفته خروج دائم لايرجع للقلفه ابدا طول الوقت خارجها مالحل هل تمارين كيجل ستعيده الى قلفته ساتزوج بعد سنه

لا داعي لعودته!! ولا داعي للقلق، تمارين كبغل تفيد في تقوية عضلات الحوض، وهي مفيدة في أشياء أخرى زيضاً.

السلام عليكم وانا صغير كان لدي نوع من الشذوذ مارست الشذوذ مع شخص وبعد فترة 8 سنوات من عدم الممارسة لا اتحكم بالريح ولكن بالبراز هل لدي تمزق ويجب عمل عملية ام تمارين كيجل مفيدة

الغالب أن تمارين كيغل تكفي، ولكن يفضل تقييم الحالة لدى اختصاصي جراحة عامة، للاطمئنان، أنه لا يوجد تمزق!!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انكماش الخصيتين طول الوقت

Q: امارس تمرين كيجل على ثلاث فترات الصبح ومنتصف النهار وقبل النوم وكل فترة عشرة مرات هل هذا جيد؟

تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: انا عندي مشكلة في الانتصاب فترة بكون طبيعي جدا وفترة غير طبيعي هل هنالك مشكلة @؟؟

عادي ، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل اعمل تمارين كيجل وقت الوقت الدورة

يمكن عملها في جميع الأوقات!!

Q: هل من العلاج النفسي لسرعة القذف هو تمارين كيجل ام تمارين كيجل تختص لعلاج السبب العضوي فقط

تمارين كيغل هي تمرين تقليص عضلة PC( العضلة العانيةالعصعصية)PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر.4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

Q: لقد اجريت عمل جراحي تغيير مسار المعدة من يومين ومن بعد العملية لاحظت القضيب ما بقا عم ينتصب متل اول هل هذا طبيعي ام هناك مشكلة في الانسجة .

لا علاقة بين المعدة والقضيب، ولكن أي عملية تؤثر على الجسم كله، وعليك التعافي من الجراحة واستعادة لياقتك البدني بالرياضة والتغذية المتوازنة، سلامتك!!

Q: مرحبا انا متزوج عمري 32 كيف امارس تمارين كيجل وهل لها فترة معينة ثم التوقف عن ممارستها؟ ومتى تبدأ ظهور نتائج التحسن في الانتصاب؟ ولكم الشكر

عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا. كيف تطبق هذا التمرين؟؟ تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: السلام عليكم تعرضت للإثارة الجنسية يومين متتابعين و بعد الإثارة شعرت بألم في الخصيتين وزال ذلك الألم بعد فترة بعد 3 أيام لاحظت تغير في لون المني اصبح بني هل هذا أمر طبيعي ؟

وجود الدم في المني يؤدى إلى القلق، ولكنه في الغالب بسيط ويختفي تلقائياً، وأهم أسباب الدم في المني هي:١-وجود التهاب أو إنتان في المسالك البولية، البروستاتا، الإحليل ، البربخ أو في الحويصلات المنوية ٢- الأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان والإيدز والزهري ٣- رضح أو إصابة الجهاز التناسلي ٤- الأورام المختلفة ٥ انسداد المجاري التناسلية ويصبح الأمر جدياً إذا تكرر نزول الدم، وصاحبه أعراض مرافقة لبول أو القذف عليك مراجعة اختصاصي لعمل الفحوصات اللازمة

4 يوليو 2024

372

السلام عليكم من فترة كنت امارس تمارين كيجل ومن حينها لاحظت انكماش الخصيتين طول الوقت وقبل هذا كانتا فترة مترهلة وفترة منكمشة هل هناك مشكلة ام طبيعي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تستهدف تمارين كيجل عضلات قاع الحوض، ويمكن تفسير حدوث انكماش في الخصيتين بعد ممارسة تمارين كيجل كما يلي:

يمكن أن تسبب تمارين كيجل حدوث تشنجات شديدة في عضلات قاع الحوض، مما يؤثر على الأعضاء المجاورة ومنها الخصية وقد يسبب حدوث انكماش بها.
يمكن أن تسبب تمارين كيجل التأثير على الأعصاب التي توجد في منطقة قاع الحوض حيث أنها تتعرض للتهيج أو تكون مضغوطة، مما يسبب التأثير على الأعضاء المجاورة وأهمها الخصية وقد يسبب حدوث انكماش بها.
يمكن أن تسبب ممارسة تمارين كيجل بصورة خاطئة حدوث زيادة الضغط على عضلات قاع الحوض والأعضاء المجاورة، مما يؤثر على إمدادات الدم ويسبب حدوث انكماش وضمور في الخصية.
يمكن أن يعاني الشخص من متلازمة آلام الحوض المزمنة، وما يرافق ذلك من أعراض مرتبطة بالخصية مثل الألم والضمور.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل تقييم حجم وشكل وهيئة الخصيتين لديك وإجراء ما يلزم من فحوصات، لاستبعاد أي أسباب محتملة تسبب حدوث انكماش و ضمور في الخصية.

للمزيد:

0 2024-08-15T16:15:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%AC%D9%84-%D9%88%D9%85%D9%86-%D8%AD%D9%8A%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B6%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%83%D9%85%D8%A7%D8%B4-1792920#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

تستهدف تمارين كيجل عضلات قاع الحوض، ويمكن تفسير حدوث انكماش في الخصيتين بعد ممارسة تمارين كيجل كما يلي:

يمكن أن تسبب تمارين كيجل حدوث تشنجات شديدة في عضلات قاع الحوض، مما يؤثر على الأعضاء المجاورة ومنها الخصية وقد يسبب حدوث انكماش بها.
يمكن أن تسبب تمارين كيجل التأثير على الأعصاب التي توجد في منطقة قاع الحوض حيث أنها تتعرض للتهيج أو تكون مضغوطة، مما يسبب التأثير على الأعضاء المجاورة وأهمها الخصية وقد يسبب حدوث انكماش بها.
يمكن أن تسبب ممارسة تمارين كيجل بصورة خاطئة حدوث زيادة الضغط على عضلات قاع الحوض والأعضاء المجاورة، مما يؤثر على إمدادات الدم ويسبب حدوث انكماش وضمور في الخصية.
يمكن أن يعاني الشخص من متلازمة آلام الحوض المزمنة، وما يرافق ذلك من أعراض مرتبطة بالخصية مثل الألم والضمور.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 أغسطس 2024