تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مطلوب شرح مفصل لتمارين كيجل للرجال والفائدة منها مدعومة بالفيديو لو أمكن.. شكرا جزيلا لكم
6 مارس 2013
2621
مطلوب شرح مفصل لتمارين كيجل للرجال والفائدة منها مدعومة بالفيديو لو أمكن.. شكرا جزيلا لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-03-06T11:50:08+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين كيغيل : وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض.
ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض. للمزيد راجع تمارين كيغل في البحث.
0
2013-03-07T03:33:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B7%D9%84%D9%88%D8%A8-%D8%B4%D8%B1%D8%AD-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%AC%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-138648#answer-0
تمارين كيغيل : وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض.
ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض. للمزيد راجع تمارين كيغل في البحث.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 مارس 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل لتمارين كيجل اي اثار جانبية؟
سؤال من أنثى سنة
ما هى عدد المرات المسموح بها لفعل العاده السريه للرجال ؟ ارجو منكم الاجابه سريعاً شكرا جزيلا لكم ايها العلماء...
سؤال من ذكر سنة
فيما تفيد تمارين كيجل للرجال؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي طريقة القيام بتمارين كيجل للرجال
سؤال من ذكر سنة 30
ارجو شرح طريقة ممارسة تمارين كيجل باستفاضه
سؤال من ذكر سنة 27
هل الافراط في العادة السرية لمدةحوالي8سنوات تؤثر على القلب وتدمر خلايه وتضعفه وتدمر خلايا الاعصاب في الجسم وتتلف خلايا المخ...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الشذوذ الجنسي واميل للرجال ليس للنساء بس اريد حل لهل المشكلة لكي اتخلص منها وشكرا جزيلا
سؤال من ذكر سنة 25
هل تمارين كيجل مفيده للرجال الذين يعانوا من خروج ريح من الدبر
سؤال من ذكر سنة
الطريقه المثلى لعمل تمارين كيجل للرجال وبماذا تفيد هل بسرعه القذف ام بقوه الانتصاب ؟؟
سؤال من أنثى سنة
سلام, اريد شرح مفصل عن انواع البكارة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين