انا كنت امنع نفسي من الانزال عند ممارسة العادة السرية كشخص يمنع نفسه من التبول و الان اعاني من صعوبة في القذف و حين اقذف اقذف القليل من الساءل المنوي و يكون كالماء و النشوة ضعيفة جدا ليس كالسابق و انا خاءف اني اسبت بشيء خطير هل لو توقفت عن العادة السرية ستتحسن علاما انا هذا يحدث بعد التوقف ٤ ايام

إذا توقفت عن الممارسة نهائياً فستحسن بالتدريج مع ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك!!

انا فتاة امارس العادة السرية بشكل متقطع منذ سن 13 عمري حاليا 22 .عندما اختلي بزوجي (علما اني لازلت عذراء) احس بلذة و شهوة لكن لا استطيع ان اقذف عندما يستمني لي. اضافة الى ذلك استغرق وقتا طويلا فيتعب، فلا يكمل. هل هذا بسبب العادة، هل هو برود جنسي ؟عند ممارسة علاقة جنسية كاملة ساكون قادرة على القذف؟؟

، أولا إن القذف عند النساء ليس شاملاً يعني لا يحصل عند جميع النساء وقد يعتمد على مدى الإثارة والمداعبة، وعند الممارسة الجنسية ينصح بإطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

عمري ١٨ و كنت مدمن علي العادة ٥ سنوات و اصبت بسرعة قذف شديدة لدرجة اني اقذف خلال ٣٠ ثانية و لكن تركتها لي شهر و بحثت عن علاج لسرعة القذف و كان كل الردود عن تمارين كيغل و لكن هذا التمرين يجعلني اؤخر القذف فقط و لا يعيدني كما كنت في السابق "اقذف في ١٠ دقائق" فهل هذا يعني انني لن اعود كما كنت ام ماذا

لاستعادة لياقتك البدنية مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك وابتعد عن ممارسة العادة السرية!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اقذف بسرعة عندك الاحتكاك

Q: لا امارس العادة السرية بانتظام الا انني عندما امارسها اصل الى النشوة في ثواااني بسرعة فهل هذا طبيعي

طبيعي ولا داعي للقلق، عليك تقليل العادج السرية. الإدمان له مضاعفات كثيرة.

Q: لو سمحت يادكتور انا عندما امارس العادة السرية احيانا عندما اصل لمرحلة القذف اتوقف عن الممارسة ولا اقذف هل هذا يؤثر على القضيب او يسب مشاكل له

لو انك تفعل ذلك بالضغط على القضيب فذلك سيؤدي الى رجوع السائل المنوي الى المثانة اما اذا كنت تتوقف فقط فانه لن يؤثر على القضيب و لكن النصيحة هي ان تحاول التقليل مما تفعل

Q: عندما امارس العادة السرية امارسها لفترة طويلة اكثر من ساعتين.. عندما اشعر اني سأقذف اترك قضيبي ثم اعود مرة ثانية وهكذا..هل هذا يساعد في تأخير القذف مستقبلا عندما اتزوج؟؟

كلما قللت يكون أفضل!!!

Q: كنت فى الاول امارس العادة السرية بطريقة طبيعية لكن بعد فترة كان ياتى لى الالام عندما امارسها و الان عندما امارسها لايخرج المنى و اجده يخرج من الخلف فما هذا ؟؟

عليك ان تشغل ذهنك ووقت فراغك باشياء تفيدك وعدم التفكير فيما يثير الشهوه نهائيا

Q: اعاني من عدم القذف بسرعة ولكن عندما امارس العادة السرية اقذف بسرعة اريد حلا لهذه المشكلة انا سليم صحيا

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: مرحبا انا عمري17أمارس الاستمناء منذ4سنوات أصبت مدمن عليها وما زلت الان امارسها كما انني عندما امارسها اقذف بسرعة 10ثواني واقذف وكنت امارها باستمرار افيدوني بسرعة

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! عليك تقليل الأكل ، وممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وهوايات أخرى تشغل وقتك،

Q: عندما اعمل العادة السرية اقذف بعد دقيقة ونصف هل هذا يعني اعاني من سرعة القذف

تقريباً، والعلاج الأفضل لسرعة القذف هو تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

15 يوليو 2024

317

مشكلتي هي اني عندما امارس العادة السرية باليد يكون القذف طويلاً وطبيعي ، لكن عندما امارسها واحتك بشيء معين لأصل الى النشوة كان انام على جنب واقوم بالتحريك هذا يجعلني اقذف بسرعة مهولة ، هل هذا طبيعي ويزول بعد التوقف عن الممارسة مع العلم اني مدمن عليها للأسف.