تسجيل دخول 
...ما هي لمأكولا التي تفيدني بعد ممارسة العادة السرية لاسترجاع العناصر الغذائية التي خسرتها شكرا لكم
2 يونيو 2015
2665
ما هي لمأكولا التي تفيدني بعد ممارسة العادة السرية
لاسترجاع العناصر الغذائية التي خسرتها
شكرا لكم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد علىتقوية الجنس :
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
1
2015-06-03 08:21:52
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-441856
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد علىتقوية الجنس :
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي الاغذية الي تعوض الخسارة في العناصر الغذائية بالجسم بعد ممارسة العادة السرية و شكرا الجنس ذكر العمر 22
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس :
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة
اود ترك العادة السرية فبما تنصحونني لكي اتركها وما الاطعمة التي يتوجب علي تناولها لكي تعود صحتي الجسدية والجنسية وهل...
تمارين كيغل لا تفيد كثيراً في التوقف عن العادة السرية بل في علاج سرعة القذف وشد عضلات الحوض. ولترك العادة السرية عليك إشغال وقتك بهوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة وغيرها. ولاستعادة صحتك عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل:
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة 26
كيف اعوض العناصر التي تفقد اثناء العادة السرية عن طريق الغذاء ؟
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من أنثى سنة
ما هي نوعية الاكلات التي تساعد على استعادة قوة الطاقة الجنسية بعد ان فقدت بسبب العادة السرية
التغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، ومن ضمنها الخلايا الجنسية مثل المنويات والبويضات وغيرها.وهذه يجب تأمينها باستمرار ليكون الجسم قادراً على القيام بوظائفه الجنسية وغيرها.
وممارسة الرياضة أيضاً مهمة في تحسين الدورة الدموية، وهي ضرورية للقيام بوظائف الجسم وتغذية الخلايا جميعاً، ومنها الخلايا الجنسية. بالإضافة إلى دور الرياضة في التوازن النفسي والفسيولوجي، وتمرين العضلات.
سؤال من ذكر سنة 30
كم عدد المرات الطبيعية للعادة السرية؟ وماهي المقويات الي تعوض النقص بعد عملية العادة
كلما قللت يكون أفضل، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاغذية اللي تعوض مافقدته من ممارسة العادة السرية
لا تفقد شيء لدى ممارسة العادة السرية و ال تحتاج الى تعويض أي شيء. احتف' على حمية متزنة و صحية
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاكلات التي تعوض عن مافقده الجسم نتيجة العاده السرية
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة
ما هي الاعشاب الطبيعية التي تمنعني من ممارسة العادة السرية
قد يرغب بعض الأشخاص المصابين بظاهرة الإستنماء أو فيما يعرف بالعادة السرية في الإقلاع عنها وتركها، وذلك قد يكون لأسباب طبية أو عقائدية؛ حيث أن هناك يعض الأديان تحرم الإستنماء. قد يستغرق ذلك شهور وربما عدة سنوات؛ هذا لتدخل بعض العلاجات العشبية مع العلاج السلوكي و الدعم النفسي والعقائدي.
يوجد بعض الأعشاب الموصوفة في الطب التقليدي قد تساعد في الإقلال من الاستنماء مثل:
- عشبة العائِق الجبلي أو زبيب الجبل أو الزبيب البري (delphinium staphisagria): هو نبات أزهاره زاهية اللون زرقاء تنمو في عناقيد، وهو نبات سام جدًا، ويؤثر بشكل كبير جدا على عضلة القلب.
- عشبة الغَيْلاَن الوَاحِف و تسمى أيضاً نبتة العنكبوت (indian spider plant) وهي تزرع في المنزل ولها خصائص طبية واسعة.
يجب ألا توصف هذه الأعشاب إلا عن طريق مختص بفوائدها الطبية وذلك لخطورة استخدامها وعدم توقع الأثار الجانبية.
- تساعد الأطعمة الغنية بالزنك أيضاً مثل :
- اللحوم الحمراء.
- البقوليات البقوليات بمختلف أنواعها تعتبر غنية بالزنك كالعدس والفول واللوبيا
- المكسرات.
- البيض.
- الشوكولاتة الداكنة.
- منتجات الألبان
هناك بعض الأساليب والاستراتيجيات التي تدعم الإقلاع عن هذه العادة، منها:
- البحث عن طبيب نفسي متخصص: لا تبدأ رحلة العلاج بمفردك فقد تحتاج استشارة الطبيب لوصف بعض الأدوية التي تقلل من الرغبة الجنسية كالتي تحتوي على كاثين، وتقديم الدعم اللازم.
- يمكن ممارسة الرياضة، وتمارين اليقظة الذهنية، واليوغا، واكتشاف هواية جديدة. عندما تشغل نفسك ، تقلل فرص ممارسة العادة السرية.
- البحث عن مجموعة دعم لها مشاكل مشابهة، حيث أن العلاج الجماعي يحفز الاستمرار في خطة العلاج ويخلق الإرادة اللازمة لذلك.
- ارتداء ملابس إضافية في الليل حتى توفر حاجزًا جسديًا بسيطًا بين الأعضاء التناسلية.
- التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية.
للمزيد اقرأ أيضاً:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
ما هي المدة التي يجب أن تمارس فيها رياضة كمال الأجسام بعد العادة السرية
ممارسة الرياضة بشكل عام يجب ممارستها دائماً سواء مع أو بدون العادة السرية.
سؤال من ذكر سنة 26
اعاني من الادمان على العادة السرية ويرافقني تعب جسدي ولا اقوم بنشاطاتي اليومية كما يجب اريد معرفة ما هي الاغدية...
للتوقف عن العادة عليك تقليل الأكل!! وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، ثم ممارسة هوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأصدقاء وستتحسن بالتدريج.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9173
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2518
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1195
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره