تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو انقباض عضلات القضيب وكيف يكون علاجة ؟
تم إنشاؤها في 6 مايو 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
16146
ما هو انقباض عضلات القضيب وكيف يكون علاجة ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد ينجم ذلك عند الجلوس الطويل وقلة المشي، أو اركوب الدراجة، أو ربما خلل في وضع الحوض، ، والعلاج الأفضل هو تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2017-05-07T09:08:20+00:00
2017-05-07T09:08:20+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A8%D8%A7%D8%B6-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A8-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%A9-956521#answer-0
قد ينجم ذلك عند الجلوس الطويل وقلة المشي، أو اركوب الدراجة، أو ربما خلل في وضع الحوض، ، والعلاج الأفضل... اقرأ المزيد
قد ينجم ذلك عند الجلوس الطويل وقلة المشي، أو اركوب الدراجة، أو ربما خلل في وضع الحوض، ، والعلاج الأفضل هو تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هو طول القضيب المناسب للعملية الجنسية للمرأة النحيفة والسمينة وكيف أقيس القضيب وكيف أعرف أنه أصغر من المعتاد
سؤال من ذكر سنة
اعانى من وجود نقط سوداء على القضيب ما تفسير ذلك وما هو علاجة علمابانى كنت امارس العادة السرية اناا سنى...
سؤال من ذكر سنة
عند القيام بتمرين الكيجل لا استطيع انقباض عضلت الحوض وعند قيام التمرين الكيجل يحدث رعشه داخل القضيب ما سبب عدم...
سؤال من ذكر سنة 6
هل عند شد عضلات الشرج تتقلص العضلة الرافعة الشرجية وتندفع الفتحة الى الداخل وتختفي نتيجة انقباض عضلات الشرج الخارجية ام...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51615
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3166
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
نبض وانقباضات في الذكر فهل هذا يترتب عليه خروج شئ مع العلم اني لا اجد شئ في علي ماذا يدل هذا