تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما علاج اتساع الشرج البسيط وليس تقوية عضلات الشرج غير الكيجل لإنه يقوي العضلة ولكني أريد تضيق الشرج هل هناك علاج غير الجراحة ولدي عضلات الشرج قوية ولكنني أعاني من اتساع؟
29 مايو 2019
2688
ما علاج اتساع الشرج البسيط وليس تقوية عضلات الشرج غير الكيجل لإنه يقوي العضلة ولكني أريد تضيق الشرج هل هناك علاج غير الجراحة ولدي عضلات الشرج قوية ولكنني أعاني من اتساع؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تقوية العضلات يقلل من الاتساع!!!!ولاريوجد طرق أخإى غير الرياضة وتمارين ميغل، راجع اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة.
0
2019-05-29 16:07:50
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-1330158
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
تقوية العضلات يقلل من الاتساع!!!!ولاريوجد طرق أخإى غير الرياضة وتمارين ميغل، راجع اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مايو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
لديا اتساع كبير في فتحة الشرج ولم استطيع التوقف عن ممارسة الجنس الشرجي توجد اي طريقه لتضييق فتحة الشرج وما...
تمارين كيغل هي تمارين لتقوية عضلات الحوض، وهي مفصلة في القاموس، ولا يتسع المجال لشرحها هنا!!
سؤال من ذكر سنة 25
انا عندي حوالي 3 أشهر امارش الجنس الشرجي بشكل يومي وحاليا عندي اسبوع من آخر مواعدة جنسية . هل في...
المدة لا تكفي، ويمكن تجربة تمارين كيل لتقوية عضلات الحوض وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. كما يجب مراجعة اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة.
سؤال من ذكر سنة 26
مرحبا اعاني من الالم في فتحه الشرج مدة طويلة وبعدها اصبح تحكمي في الغازات ضعيف هل تمارين كيجل تعيد فتحه...
تمارين كيغل تقوي عضلات الحوض ،ومنها عضلات الشرج والقذف، وهي تفيد في تضييق الفتحة وزيادة التحكم إذا لم كن قد حصل تمزق في العضلات والأعصاب!! وفي كل الأحوال ينصح بممارستها، لأنها ستفيد بالتأكيد بطريقة أو أخرى.
سؤال من ذكر سنة 35
كيف استفيد من تمرين كيجل في سرعة القذف من ناحية الشد و الإرخاء، هل لأجل تأخير القذف ارخي العضلة العانية...
بشكل عام يجب إجراء التمارين قبل الجماع لتهيئة العضلة العصعصية العانية، والقدرة على التحكم بها، وعند القذف تشد كما تشد عند محاولة وقف التبول،
سؤال من ذكر سنة 27
لقد قمت بممارسة الجنس الشرجي مع نفسي عن طريق الإصبع منذ 5 سنوات ولكن قليل جدا، والان يوجد نشوة بالشرج...
تمارين كيغل مفيدة جداً وكذلك ممارسة الرياضة والمشي، سلامتك!!
سؤال من ذكر سنة 21
مرحبا عمري 16 عند قبض عضلات فتحة الشرج يزاز صلابة القضيب هل هذا طبيعي علما اني اعاني من السمنة وامارس...
طبيعي ان يزتاد الانتصاب مع القبض
سؤال من ذكر سنة 31
هل يوجد علاج او تمرين لتليف عضله الشرج بسبب الشرخ الشرجي
ينصح بممارسة تمارين كيغل، ومراجعة اختصاصي جراحة عامة.
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد علاج لتوسع فتحة الشرج الخارجية طوليا اي باتجاه الخصيتين
تمارين كيغل لنقوية عضلات الشرج، ولمدة طويلة.
سؤال من ذكر سنة
انا مارست الشذوذ منذ 6 سنوات احيانا لا أعرف اتحكم في الغازات هل هذا يدل علي اتساع في فتحه الشرج...
هناك طبقتين من العضلات المصرة للرج واحدة داخلية والأخرى خارجية،. وعند الممارسة الرشجية والإيلاج المتكرر في الشرج، يجري بالتدريج توسع الفتحة وليونة العضلات، فإذا لم يحصل تزق، يمكن إْعادة تضييقها بممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. راجع القاموس.
سؤال من ذكر سنة 33
اعاني من اتساع فتحة الشرج نتيجه ادخال اشياء صلبه وعريضة بعض الشي ولكن صرت اخاف لاني لا استطيع التبرز بطريقة...
عليك أولا التوقف عن هذه العادة، ثم ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الشرج.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره