ما هي الطرق التي تساعدني في المحافظة على انتصاب القضيب وتقويته عند الجماع، فأنا اعاني من هذه المشكلة يحدث انتصاب اول العملية الجنسية ولكن افقده بسرعة قبل الايلاج؟ ما الحل كيف اقوي ضعف الانتصاب؟

فقدان الانتصاب خلال الجماع يُعد أحد أشكال ضعف الانتصاب، ويجب عدم إهمال هذه المشكلة لتجنب تفاقمها، لذلك أنصحك بعدم التردد في مراجعة الطبيب لتحديد مسبب ضعف الانتصاب ووصف العلاج المناسب. للتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب والمحافظة على الانتصاب طوال العملية الجنسية، هناك عدة طرق طبيعية ونصائح يمكن أن تساعدك ، أوضح لك منها الآتي: التغذية الصحية : تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والمكسرات. الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية مثل الأرجينين المتوفرة في اللحوم والأسماك والمكسرات والبقوليات. تجنب الأطعمة الدهنية والسكريات الزائدة. ممارسة الرياضة : ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يحسن من الدورة الدموية وزيادة معدلات الطاقة. ممارسة تمارين كيجل التي تقوي عضلات الحوض. تقليل التوتر والقلق: التوتر والقلق يمكن أن يؤثران على الأداء الجنسي. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل. الحصول على قسط كافٍ من النوم : النوم الجيد يعزز من إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الأداء الجنسي. تجنب التدخين : التدخين يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأوعية الدموية ويؤدي إلى ضعف الانتصاب . الحفاظ على وزن صحي : الوزن الزائد يمكن أن يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية ويؤدي إلى مشاكل في الانتصاب. المكملات الطبيعية : يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مكونات مثل الجنكو بيلوبا، والجنسنج، والماكا، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات. إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجريب خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع. للمزيد: كيف يمكن للرجال تحسين الاداء الجنسي كيف تستطيع زيادة القدرة الجنسية عن طريق التغذية

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

ما الحل لعدم انتصاب القضيب عند الممارسة الجنسية

Q: ضعف انتصاب عند الممارسة الجنسية ونزول سائل شفاف من القضيب

ينتج ضعف الانتصاب عن: - بعض الأمراض الجسدية كالسكري مثلا. - الأمراض النفسية وتقلبات المزاج. - امراض الشراين وضعف تروية الاعضاء التناسلية. - استخدام بعض الادوية وخاصة ادوية العلاج النفسي. - التدخين. - السمنة المفرطة. بشكل عام لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج .

Q: ما سبب عدم انتصاب القضيب وارتخاءه السريع عند الممارسة؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: لمادا القضيب ينام عند الممارسة الجنسية

الغالب أم لدييك حالة نفسية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: يحدث لدي انتصاب وانا مستلقي على ظهري ولكنة يزول مباشرة عندما اغير الوضع ,واحيانا يرتخي القضيب اتناء الممارسة الجنسية؟ماهو العلاج؟ما هو السبب؟

يحدث هذا مع التقدم في العمر، عليك ممارسة الرياضة اليومية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.

Q: هل استعمال كريم ماكس سايز يؤثر علئ انتصاب القضيب ويضعف الممارسة الجنسية علئ المدئ القريب والطويل ؟عمري 21 سنة

ماسك سايز مفروض لتكبير الحجم. وتحسين الانتصاب،

Q: ما هو سبب إرتخاء القضيب أثناء الممارسة الجنسية؟، كيف يمكن التخلص منها

يرتخي القضيب عادة بعد القذف، أما أثناء الممارسة فدليل على ضعف جسمي ، يلزمك مزيد من الرياضة والتغذية المتوازنة والمقويات.

Q: هل تعيد الفياجرا الثقة للنفس لمتابعة الممارسة الجنسية. بعد التعرض لخمول مؤقت في انتصاب القضيبوماهو العيار الذي ينصح باخذه،علما ان القضيب لاينتصب فقط عند الجماعودونه بافضل حال

لتحسين الحالة النفسية ينفع أيضاً، ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.