ماهي الرياضات والتمارين التي اجريها لتقوية العلاقة الجنسية انا مقبل علي الزواج بعد شهر ارجو افادتي بنصائحكم

icon 21 سبتمبر 2013
icon 1096
ماهي الرياضات والتمارين التي اجريها لتقوية العلاقة الجنسية انا مقبل علي الزواج بعد شهر ارجو افادتي بنصائحكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أي رياضة مفيدة، لأن المهم هو أن تتنشط الدورة الدموية، سواء بالمشي أو الحركات البسيطة، أو المصارعة أو القفز رفع الأثقال!! المهم هو الاستمرارية ، والاهتمام بالتغذية المتوازنة أيضاً. 1 2013-09-21 09:55:33
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
أي رياضة مفيدة، لأن المهم هو أن تتنشط الدورة الدموية، سواء بالمشي أو الحركات البسيطة، أو المصارعة أو القفز رفع الأثقال!! المهم هو الاستمرارية ، والاهتمام بالتغذية المتوازنة أيضاً.

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم يا دكتور انا مقبل على الزواج بقي على زواجي ثلاثة أشهر ماهي النصائح وماهي التعليمات للحفاظ على صحتي...

عليك ممارسة الرياضة اليومية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، والركثار من المكسرات والعسل وعسل الملكات.طبعاً، الوقف عن العادة السرية إذا كنت تمارسها.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

مرحبا انا متزوج عمري 32 كيف امارس تمارين كيجل وهل لها فترة معينة ثم التوقف عن ممارستها؟ ومتى تبدأ ظهور...

عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول 1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف. 
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟ تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

انا مقبل على الزواج ماهي النصائح المقدمة لي

مبروك!!! النصيحة الوحيدة هي ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

اود ترك العادة السرية فبما تنصحونني لكي اتركها وما الاطعمة التي يتوجب علي تناولها لكي تعود صحتي الجسدية والجنسية وهل...

تمارين كيغل لا تفيد كثيراً في التوقف عن العادة السرية بل في علاج سرعة القذف وشد عضلات الحوض. ولترك العادة السرية عليك إشغال وقتك بهوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة وغيرها. ولاستعادة صحتك عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

انا مقبل على الزواج قريبا وامارس العادة السرية ومصاب بالصرع احتاج لبعض المقويات الجنسية والنصائح فيما يخص حالتي المرضية

العادة السرية يجب وقفها استعداداً للزواج .الصرع قد يقلل عدد المنويات والرغبة الجنسية، وهرمون التستوستيرون، ويمكن معالجته بتناول الأغذية المناسبة مثل التغذية المتوازمة، والعسل وعسل الملكات. وليس بالضرورة أن يؤثر الصرع على الممارسة الجنسية، ولكن هناك أدوية قد تقلل الرغبة أو القدرة مثل Carbamazepine, oxcarbazepine, phenobarbital, phenytoin, primidone and topiramate.، ويمكن مراجعة اختصاصي الأعصاب لتقليل الجرعة أو ضبطها ، وكذلك لبحث تناول المقويات مثل الفياغرا وغيرها.

سؤال من ذكر سنة 38

في الصحة الجنسية

منذ اسبوعين أعاني من ضعف الانتصاب ولا يصل للمستوى المعروف وهذا اثر على نفسيتي ما نصائحكم وما هي الأغذية التي...

قد يكون السبب نفسي، فلا داعي للقلق، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليوميةأي نوع من الرياضة) والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
المنشطات الرياضية و أضرارها مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
الاصابات الرياضية بين العلاج و دقة التشخيص مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً