ماهو علاج سرعه القذف وماهو علاج قله النطاف بالاع الطبيعيه

قلة النطاف يمكن علاجها بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتاوازنة، وتناول المكسرات العسل وعسل الملكات وتناول الخضروات والفواكه، وكذلك الجينسينغ وغيره من المقوياتوهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.أما سرعة القذف فينصح برطالة فترة المداعبة وعدم الريلاج إلا بالتوافق.