انا امارس العادة السرية والاحظ بأن لدي سرعة كبيرة في القذف يعني بأقل من دقيقة كيف لي ان اعالج هذه المشكلة وهل سرعة القذف تختلف في الاستمناء عن الجماع؟؟

تختلف، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا أعاني من سرعة القذف أثناء العادة السرية يحدث القذف في غضون دقيقة الى دقيقة ونصف؛ انا مقبل على الزواج واخاف أن اعاني من نفس المشكلة لذالك اريد استفساركم هل سرعة القذف في الاستمناء هي نغسها غي العلاقة الحميمة؟

الغالب هي نفسها وربما أسرع!!لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة ١٠ ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا شاب 36 سنة أعزب لي رغبة كبيرة ودائمة في ممارسة الجنس لكن كل مأمارس الجنس احس بعدم الرضى وذلك لسرعة القذف مع العلم اني كثير ما التجأ لممارسة العادة السرية. ما علاج سرعة القذف ؟

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية: دابوكسيتين ،بريماستوب

عند ممارسة الاستمناء باليد لا اجد انتصاب كامل بنسبة ١٠٠٪؜ كسابق عهدي وذلك منذ شهور ولكن احس بان العضو لم يصل الى كامل الانتصاب ويحدث القذف طبيعيا هل اعاني من ضعف انتصاب

الغالب أن هذا من مضاعفات العادة السرية وينصح بتقليلها أو وقفها، ومماسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

انا كنت استطيع ممارسة الجنس لمدة طويلة تصل ل 40 دقيقة و كنت اتحكم في توقيت القذف لكن قبل شهر لم استيطع الحفاظ على الانتصاب و ثم رجع الانتصاب مع قذف سريع عند الايلاج مع العلم كنت مدمن افلام إباحية و عادة سرية مدة 4 أشهر بشكل يومي إلا حين وقع لي المشكلة فتوقفت. كنت أمارس الجنس مع زوجتي ثم عادة سرية

توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وستستعيد نشاطك وتناول :١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

أمارس الاستمناء مند 6 سنوات ولكن مدة الاستمناء كانت تطول بين الساعة والساعتين حيث أحرص على ألا أقذف في وقت مبكر وذلك بأن أتوقف كلما اشتدت الاثارة وقرب القذف،وأعيد مرة أخرى وكنت أنا من يتحكم بوقت القذف فهل انا مصاب بالقذف السريع علما أنا زواجي بعد شهر واحد فقط ؟ارجو الجواب

كلا يا عزيزي لست مصابا باي شيء تزوج وتوكل على الله

سؤال من ذكر 27 سنة

الصحة الجنسية

تاخر القذف عند الرجال

Q: أشعر برغبة في التبول بعد ممارسة الاستمناء بفترة قصيرة ما المشكلة وما الحلول

لا يوجد مشكلة، والعادي أن تتبول بعد الاستمناء لتفريغ المجاري البولية من المني.

Q: بعد الانفصال مع شريكتي كل مرة عند ممارسة الاستمناء يطري لي التخيل ان شريكتي السابقة تمارس الجنس مع الغير. كيف لي التخلص من هذه الفكرة والسيطرة على العادة ثانيا وشكرا

ربما يكون افضل عدم ممارسة العادة نهائياً، فتبتعد هذه الأفكار، ثم بما أنك قد انفصلت فما يهمك أين تقضي وقتها!!!

Q: السلام عليكمانا اعاني من تاخر القذف وبالتالي ارتخاء القضيب أثناء الجماعمع العلم ان هذه المشكلة لا تحدث أثناء الاستمناء ( العادة السرية) ويمكنني القذف بسرعة اثناء الاستمناء

- هناك خمس فئات من الأسباب تحول دون القذف: الأضرار الجسدية، الأسباب الناجمة عن المخدرات، الأفلام والصور والمواقع الاباحية، الأسباب الفسيولوجية، و تكييف التحسس الذاتي. - عندما يبدأ الرجل الذي لم يكن يعاني في السابق من مشكلة تحول دون القذف؛ فإن الأدوية، و المناظر الاباحية، أو أسباب عضوية هي عادة المسبب، أما إذا كان الرجل لديه صعوبة منذ أول محاولات ممارسة الجنس مع امرأة؛ فإن القضايا النفسية هي السبب الأكثر احتمالا. والغالب أن الحالة نفسية، وينصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل:الثوم

Q: هل تمرين الاستمناء يفيد في تاخير القذف(ترك الاستمناء قبل القذف بلحظات)ايهم افضل هو ام تمرين كيجل وبالنسبه لادوية القذف من الفياجرا هل يمكن اخذها بدون ممارسة الجنس

تارين كيغل أفضل ولمدة طويلة!! والفياغرا ليس لها فائدة غير المساعذدة في الانتصاب.

3 مارس 2022

2366

مارست الجنس لاول مرت مع فتاة تعرفت عليها منذ 6 ايام وكان كل شيء طبعي لكن المشكلة في القذف المتأخر حيث كنت استغرق ما بين 40 الى 60 دقيقة في كل اتصال لابلغ الرعشة الكبرى وذلك باستعمال الاستمناء فهل المشكلة ترجع إلى ان هذه هي المرة الأولى لي ام اني تعودت على ممارسة الإستمناء باليد.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

الممارسة للعادة السرية تساهم في تقليل المنويات والسائل المنوي، ، كمت تساهم في تقليل الإثارة بالطريقة العادية وقد تكون السبب، كما أن ضعف اللياقة البدنية والهرمونات تساعد في ذلك أيضاً، للتغلب على الحالة عليك التوقف عن ممارسة العادة واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات تشغل وقتك، ولعله خير!!

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 مارس 2022