لو سمحت انا بظري ماعاد ينبض يعني احس ببرود جنسي شاسوي انا امارس العاده السريه وكان ينبض والحين لا ابغى الحل

عليك التوقف عن العادة السرية وإعطاء فرصة للبظر للراحة، ثم عليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.