لقد تخلصت من العادة السرية بسهولة و قمت بتقييد الوصول لجميع المواقع الاباحية للأبد لكن ما زلت أشاهد فيديوهات Nudity ليس فيها جنس لكنها تعتبر مثل الاباحية لم استطع التوقف عنها بشكل دائم اتوقف لشهر ثم ارجع واشعر بالندم الشديد بعدها وبمجرد رؤية شيء مثير اثار بسرعة والانتصاب غير كامل وضعيف في الصباح فقط

ينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك ، والاندماج مع الأصدقاء والاهتمام بمستقبلك وكلما قللت من المشاهدة يحص تحسن مستمر.

بعد التوقف عن العادة اصبحت لدي شهوة قوية حيت انه في ابسط الامور اثار و لو فركت او ضغطت على قضيبي لمدة 10 ثواني سوف اقذف و عندما انام على بطني و انا مستيقظ اقترب من القذف بدون فعل اي شيء و تفكيري لا يخلو ابدا من التخيلات الجنسية مع اني مبتعد عنها في الحياة الواقعية لم امارس الرياضة منذ سنتين بسبب مرض

عليك بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك والابتعاد عن المثيرات والأفكار الجنسية.

انا استمني بكثرة لدرجة الإدمان أعتقد ولا أستطيع ترك هذا الشيئ والآن انا في أمس الحاجة لحل طبي للتوقف و قتل الرغبة الجنسية لان حياتي شبه متوقفة (بعيدا عن الرياضة لان الرغبة والأفكار تظل موجودة فاترك اي رياضة من أجل هذا الشيئ)

مع ذلك عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، إذا كنت مصمماً!!فالقرار يسبق أي فعل!!

كلما أحاول أن أخد قيلولة أو أكون منشغلا بشيئ ما يجدبني شيئ الا التفكير في الجنس و النظر الا المواقع الإباحية و أقوم بالعادة السرية التي بسببها ضعف جسمي و كل هذا بسبب رفقاءي

غير رفقائك، ومارس هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها، وعليك أيضاً تقليل الأكل.والاندماج مع رفقاء جدد!!

لدي شهوة كبير و لا أستطيع التحكم بها حاولت أن أسفل نفسي مثل الرياضة و بعض الهوايات أو الصلاة القرأن لم يؤثر فا أتجه الى العاده السريه وعندما اتذكر شيئ مثير ينبض قلبي

عليك الاهتمام بدروسك ومستقبلك، ومساعدة أصدقائك، كما أن عليك تقليل الأكل أيضاً.

العادة السرية و افلام اباحية دمرت لي نفسيتي و جسدي و حتى في المجتمع اشعر باني ساقع في مشكلة يمكن ان اروح للسجن من خلالها فتفكيري اصبح يميل لاشياء لا تمد بالواقع بسبب الاباحية اريد علاج اتخلص من مشكلتي لم اجد حل الرجاء مساعدتي ...

عليك الاهتمام بهوايات جديدة تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة، والاندماج مع الأصدقاء، والتوقف التدريجي عن هذه الممارسات ، والاهامام بمستقبلك وحياتك ومهنتك أو دراستك، والابتعاد عن المثيرات الجنسية. والقرار لك وبيدك!!!

سؤال من ذكر 22 سنة

الصحة الجنسية

ادمان التخيلات الجنسية وهذا يؤدي الى الاباحية ثم العادة السرية

Q: لاني لا استطيع التغلب على مشاهدة الافلام الاباحية وكلما جاءت الفكرة في ذهني اقوم بها بدون تفكير زاندم اشد الندم

لا داعي للندم، ولكن عليك تقليلها وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

Q: أشاهد الاباحية والعادة منذ أكثر من ١٥ سنة واشعر الان ان الاثارة الطبيعية أصبحت منعدمة ولا استمتع بأي شئ كالسابق فكيف أساعد نفسي وعقلي علي التعافي في اسرع وقت ممكن لاتزوج؟؟

بعد التوقف عن الموضوع، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك وايلول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم هل الاستمناء بالأفلام الاباحية مرة في الأسبوع يضر ؟ رغم تشغيل نفسي بالعديد من الهوايات إلا أنني لم استطع الإقلاع عن هذه العادة ودائما أفكر فالجنس فهل من نصيحة ؟

كلما قللت يكون أفضل لك ولصحتك النفسية.

Q: كثرة مشاهدة الإباحية حتى بعد تحقيق الإكتفاء ورغم ذلك أستمر في المشاهدة ميولاتي أصبحت مختلطة فبضع مرات أرغب بالسيطرة والعنف ومرات احب التعرض له أغلب وقتي في الإباحية والعادة

عليك التوقف فوراً عن المشاهدة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك لتجنب المضاعفات غير المباشرة لهذه الأفعال!!

2 يناير 2020

15213

لا أستطيع التوقّف عن التخيلات الجنسية بل وبكثرة! أقصى مدة أستطيع فيها المقاومة هي أسبوع، وبعدها لا أقدر أبدأ بالتخيل شيئًا فشيئًا ثم أجد نفسي أشاهد الأفلام الإباحية، مهما حاولت المقاومة فلا أستطيع! أظن أن مشكلتي نفسية أكثر من كونها شيء آخر؟ هذه الأفعال تضيع وقتي وتعيق دراستي!