تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف ان لدي ارتخاء في عضلة المهبل مع العلم اني لا اشعر بقوة في اندفاع ا
تم إنشاؤها في 14 أغسطس 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2516
السلام عليكم ورحمة الله دكتور كيف اعرف ان لدي ارتخاء في عضلة المهبل مع العلم اني لا أشعر بقوة في اندفاع البول اكرمك الله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا علاقة للانزفاعراغلبول بعضلات المهبل، لتقوية عضلات المهبل والحوض يمكن ممارسة تمارين كيغل .
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2016-08-15T12:55:34+00:00
2016-08-15T12:55:34+00:00
2021-04-20T09:43:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A8%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-824110#answer-0
لا علاقة للانزفاعراغلبول بعضلات المهبل، لتقوية عضلات المهبل والحوض يمكن ممارسة تمارين كيغل .
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أغسطس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طفل لي 16 سنة أريد ان اعرف كيف أخرج المني
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسعد الله مساءكم بكل خير لدي مشكلة في الحيوانات المنوية - الله يكرمكم- السؤال /...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله دكتور انا يحصل معاي ارتخاء في القضيب احيان واحيان وقت الجماع يحصل وابي اعرف هل لو...
سؤال من أنثى سنة 2
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان اعرف هل بكارتي سليمة ام لا مع العلم لم اعمل علاقة جنسية في...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22687
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7247
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين