سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

كيف ان لدي ارتخاء في عضلة المهبل مع العلم اني لا اشعر بقوة في اندفاع ا

icon تم إنشاؤها في 14 أغسطس 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2649
السلام عليكم ورحمة الله دكتور كيف اعرف ان لدي ارتخاء في عضلة المهبل مع العلم اني لا أشعر بقوة في اندفاع البول اكرمك الله

إجابات الأطباء على السؤال

لا علاقة للانزفاعراغلبول بعضلات المهبل، لتقوية عضلات المهبل والحوض يمكن ممارسة تمارين كيغل . وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة... اقرأ المزيد
لا علاقة للانزفاعراغلبول بعضلات المهبل، لتقوية عضلات المهبل والحوض يمكن ممارسة تمارين كيغل . وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تُـنمَّى الذكاءات المتعددة لدى الأطفال؟ انفوجرافيك مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً