شاب 20 عام , امارس العادة السرية , واريد ان ابتعد عنها , هل هناك خطر اذا ابتعدت عن العادة السرية مرة واحدة ؟ ام يجب الابتعاد عنها تدريجياً ؟

هذا يعتمد على قدرتك، كما أنه ليس مهماً، المهم أن تبتعد، عليك ممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك.

السلام عليكم عمري 23 سنة . هل الابتعاد عن العادة السرية مدة زمنية طويلة يقلل من سرعة القذف او يعود القذف طبيعي ؟ علما انا سرعة القذف ناتجة عن العادة السرية وليس هناك اسباب اخری

الحل الأمثل لسرعة القذف هو تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

كيفية الابتعاد عن العادة السرية

Q: هل الابتعاد عن العادة السرية تعيد القذف بطيئ ؟؟؟

يحتاج إلى مساعدة، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: كم المدة التي يجب الابتعاد عن العادة السرية

يغضل الابتعاد عنها نهائياً، والجسم يحتاج ل ٣ أشهر لاستعادة حيويته مع تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات

Q: كيفية الاقلاع عن العادة السرية .....

للاقلاع عنها عليك تقليل الأكل و ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها مما يشغل وقتك، وتحتاج لثلاثة شهور للتعافي.

Q: كم يحتاج الجسم للرجوع إلى حالته الطبيعية في حال تم الابتعاد عن العادة السرية..وكيف يتم الابتعاد عنها في حالة الوسواس

يحتاج الجس ل ٣ أشهر لاستعادة حيويته مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: كيفية علاج حبوب الوجه الناتجة عن العادة السرية ؟ ارجو الرد

الحبوب ليس لها علاقة بالعادة السرية راجع اختصاصي امراض جلدية.

Q: احب انا امار العادة السرية بكثرة ولدي شهوة بالاطفال اكثر من النساء كيف يمكنني الابتعاد عن الاثنتين

بيمكن الابتعاد عنهما بتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها، وعليك كذلك الاندماج في المجتمع والأصدقاء وتجنب الوحدة!!

Q: عمري22سنة اعاني من سرعة القدف وضعف الانتصاب امارس العادة السرية مند10عام قررت الابتعاد عن العادة السرية هل هدا كاف؟ اصبحت خاءفا من العلاقة الجنسية و كيف استعيد نشاطي الجنسي؟؟

بالإضافة إلى الابتعاد عن العادة السرية عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.