كنت مدمنا على الاستمناء وفقدت الانتصاب حتى الصباحي قبل شهر اصبت بالم الخصيتين زرت الطبيب عملت تحليل البول قال لي انها حصوة نزلت تسبب اللم لكن الليلة احتلمت بدون انتصاب مع ألم

لا داعي للقلق، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج