كم عدد الممارسه الجنسيه الطبيعيه

Q: كيف تطول المده اثناء المعاشره الجنسيه مع الزوجه

للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:- 1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها. 2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب. 3- امسك القضيب بين أصابع السبابة و الإبهام حيث يكون الإبهام على الجهة الأمامية للقضيب و السبابة على الجدار الخلفي للقضيب, قم بأخذ نفس عميق و احبس النفس ثم أعصر القضيب بين إصبعي السبابة و الإبهام ابتداء من بداية القضيب هذا التمرين يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى رأس القضيب. كرر هذا التمرين 9 مرات في اليوم كل مرة احبس النفس و عد إلى الرقم 9 مع كل رقم زد قوة العصر على القضيب باتجاه رأس القضيب أن العضلات الموجودة في القضيب تحتاج إلى الأوكسجين لتعيش و كلما زاد تدفق الدم إلى القضيب أصبحت هذه العضلات مشبعة بالأوكسجين مما يؤدي إلى قلة حدوث مشاكل في الانتصاب أو عجز في الانتصاب.

Q: ما هو المعدل الطبيعي لممارسه الجنس( عدد مرات المجامعه في الليله الواحده؟

أنت وهمتك، وحسب الرغبة لدى الشريكين، والقدرة الجسدية .

Q: سني ٢٦ سنه هل من الطبيعي ارتخاء القضيب بعد العلاقه الجنسيه وكم المدة الطبيعيه للرجوع للانتصاب...

ارتخاء القضيب بعد العلاقة الجنسية عادي ويعتمد الوقت اللازم للعودة على مستوى الهرمونات الذكرية واللياقة البدنية والتغذية، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

Q: هل بعد ترك العاده السريه تعود القدره الجنسيه كما كانت تماما ام لا و كم المده التي احتاجها لاستعاده القدره الجنسيه

سيمضي بعض الوقت حتى تستعيد لياقتك البدنية والجنسية، فلا داعي للعجلة ، على الأقل ٣ أشهر، وعليك للمساعدة في ذلك، ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: هل عدد مرات ممارسه الجنس للعروس في الأيام الأولى له آثار سلبية وكم عدد المرات المتاحه للمارسه وشكراً

مسموح للعروس ممارسة الجنس بالقدر الذي تريد وتحتمل.

Q: هل الممارسه الجنسيه كل يوم تؤذي

ليس بالضرورة، حسب اللياقة البدنية والتغذية المتوازنة، والرغبة والقدرة!!

Q: كم النسبه الطبيعيه الحركه السريعه للحيوانات المنويه ؟

كلما كانت أكثر من ٥٠٪ كانت أفضل!!

Q: كم من الوقت لتفاعل في العلاقه الجنسيه من ترك العاده السريه

سيمضي بعض الوقت حتى تستعيد لياقتك البدنية والجنسية،وقد يمتد ل٣ أشهر، فلا داعي للعجلة ، وعليك للمساعدة في ذلك، ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.