المدة المطلوبة للتعافي

Q: ارجو التوضيح التفصيلي لتمارين كيغل وكم المدة التي يجب انتظارها حتي يعود الشرج الي حجمة وشكلة الطبيعي

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا للمزيد راجع القاموس.

Q: كم المدة التي يجب الابتعاد عن العادة السرية

يغضل الابتعاد عنها نهائياً، والجسم يحتاج ل ٣ أشهر لاستعادة حيويته مع تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات

Q: كم عدد العلاقات الجنسية للشخص السليم في الأسبوع

لا يوجد كتالوج لذلك!! والموضوع يعتمد على صحة الشخص والبناء الجسدي ونسبة الهرمونات الذكرية، والعمر، والنشاط الرياضي والتغذية المتوازنة!!

Q: عند ممارسة الجنس كم تستغرق المدة لخروج المني

حسب كمية الإثارة الجنسية واللياقة البدنية والتغذية، من ثواني إلى عشرة دقائق أو أكثر.

Q: كم المدة التي يجب على مستخدم العادة السرية الوقوف منها إذا أراد الزواج ...أو كم المدة حتى سعيد الجسم نفسه بضبط؟وشكرا

على الأقل ثلاثة أشهر، وكلما زادت الفترة كان أفضل.

Q: كم هي المدة التي يحصل فيها الاورجازم عند المراة؟

أو إيغاف، أو هزة الجماع وهو الشعور المركز والمنتشر بالسرور والمتعة الذي يحسه الشخص أثناء الاتصال الجنسي أو الاستمناء أو المتعة الذاتية، ويظهر عند الرجل بالقذف، وعند المرأة بتقلصات رحمية وشعور نابض في الحوض وقذف أنثوي. وهو يعتبر قمة الإثارة الجنسية.وهذا الشعور يمر في لحظة. ثم يشعر الجسم بعدها بالراحة.

Q: دكتور انا عندي فتحة الاحليل السفلي حيث تبعد عن رأس القضيب حوالي 2 سم وطول القضيب 12سم هل يمكنني الزواج دون إجراء عملية

نظرياً يمكن!!، ولكن لا أدري كيف الشعور بالقذف مثلاً، إذا كان طبيعي، فلا داعي لمراجعة اختصاصي.

Q: كم المدة بشكل تقريبي التي يجب ايقاف العادة السرية فيها ليعود الانتصاب بشكل طبيعي؟؟؟

قد تحتاج لثلاثة أشهر على الأقل مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.