تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...قرات عن تمارين كينغل وانه لها اضرار هل فعلا لها اضرار هل امارسها قبل الزواج ؟
9 مايو 2017
1124
قرات عن تمارين كينغل وانه لها اضرار هل فعلا لها اضرار هل امارسها قبل الزواج ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-05-09T11:44:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمرين تقليص عضلة PC
هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟
قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC
توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمار
0
2017-05-15T13:52:32+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%86%D8%BA%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%87%D9%84-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%A7-%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-958521#answer-0
تمرين تقليص عضلة PC
هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟
قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC
توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل من الصعب ترك العادة السرية! و هل لها اضرار جثسمه قبل الزواج؟
سؤال من ذكر سنة
هل تمارين اطالة القضيب عن طريق الحلب امنة ؟وهل لها اضرار علي الانجاب؟ و ماهي الطريقة السليمة لتنفيزها
سؤال من أنثى سنة
اريد ان اسال عن اضرار العادة السرية فالبعض يقول لا اضرار لها والبعض يخالف لاسيما الاضرار الناجمة عنها بعد الزواج
سؤال من ذكر سنة 46
كننت بستفسر عن هذا الجهاز هل هو مفيد فعلا لتكبير القضيب ام فيه اضرار
سؤال من ذكر سنة
هل ممارسة العادة السرية كل يوم لها اضرار؟ لانني امارسها حوالي ٧ سنوات و كل يوم
سؤال من أنثى سنة
انا قرات مقالات كتيرة عن اضرار العاده السريه وخفت جدا هل فعلا ممكن تخلينى بارده جنسيا مع انى مش بشعر...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم ورحمة والله وبركاته. هل فعلا يوجد فياغرا نسائية وماهي فاعليتها وهل لها اضرار جانبية .
سؤال من أنثى سنة
هل العادة السرية للبنات تاثر على الزواج فيما بعد وهل لها اضرار وتسبب عقم
سؤال من ذكر سنة 37
هل تمارين كيغل تسبب البواسير او قد تتسبب باي اضرار؟
سؤال من أنثى سنة
سمعت عن المتحولون جنسيا هل يوجد فعلا وهل يوجد اضرار وممكن عمليات التجميل تغير الواحد كليا ياه علي القرف"
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9859
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين