في إطار علاج الرجل لسرعة القذف فهل يشكل تمارين التحكم في التبول ( ايقاف مواصلة ، ايقاف مواصلة ) مضار له ؟ و ذلك كله في محاولة منه لتحكم في خروج المني أو من عدم ؟

لعلاج الرجل لسرعة القذف يمكن ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا