تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الانتصاب اثناء التمرين
16 يوليو 2023
2116
السلام عليكم. عفوا، عند التمرين يحدث لي الانتصاب وهذا الأمر محرج جدا جدا!! حتى انني لم اذهب الى صالة الألعاب الرياضية بسبب هذا الأمر، فكيف اوقفه؟؟ مع العلم اني لا أفكر بمثيرات او مااشبه ذلك
ملاحظة : يحدث في كل التمارين وليس في تمرين معين،
1
29 يوليو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليكم السلام. أنا أفهم مدى الحرج الذي تشعر به. يُعتبر الانتصاب خلال التمارين أمرًا طبيعيًا يحدث للعديد من الرجال، ولكن يمكن العمل على تقليل حدوثه ببعض الطرق. قد يساعد تقليل شدة التمارين أو تغيير نوع التمارين المتسبِّبة في هذا الأمر. يمكنك أيضًا محاولة التمارين المرنة لتجنُّب وضع ضغط كبير على العانة. إذا ظلت المشكلة مستمرة، فقد تكون هناك حاجة للتحقق من الحالة الصحية العامة والهرمونات الجنسية. وينصح بتقليل الأكل وممارسة المشي وهوايات تشغل وقتك، ويمكن زيارة طبيب اختصاصي مسالك بولية لمزيد من الاستشارة والمعالجة المناسبة.
0
2023-07-29 09:14:40
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D8%B1%D8%AC-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%AD%D8%AA%D9%89-1722990
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليكم السلام. أنا أفهم مدى الحرج الذي تشعر به. يُعتبر الانتصاب خلال التمارين أمرًا طبيعيًا يحدث للعديد من الرجال، ولكن يمكن العمل على تقليل حدوثه ببعض الطرق. قد يساعد تقليل شدة التمارين أو تغيير نوع التمارين المتسبِّبة في هذا الأمر. يمكنك أيضًا محاولة التمارين المرنة لتجنُّب وضع ضغط كبير على العانة. إذا ظلت المشكلة مستمرة، فقد تكون هناك حاجة للتحقق من الحالة الصحية العامة والهرمونات الجنسية. وينصح بتقليل الأكل وممارسة المشي وهوايات تشغل وقتك، ويمكن زيارة طبيب اختصاصي مسالك بولية لمزيد من الاستشارة والمعالجة المناسبة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يوليو 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
عملت الواط قبل ٥ ايام واصبح لدى ألم في فتحه الشرج وخف مع الايام لاكني لايمكنني حبس الريح لفتره طويلا...
يمكن تضييق الفتحة بتقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر، والتوقف عن الممارسة حتى يتاح للعضلات النقاهة والعودة إلى الحالة الأصلية
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أنا شاب أعاني من ألم عندما أستيقظ على احتلام وقذف وأقوم بإمساك نفسي القذف...
، لا تمنع القذف ولا داعي للاستمناء قلل الأكل قبل النم ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 22
دكتور قضيبي منذ سنة اصبح يضيق من المنتصف في بداية الانتصاب فقط وعند التبرز وعند الشعور في البرد ولكن لا...
هذا أعراض مرض بيروني، توقف عن العادة السرية،ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وراجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد أي طريقة للعلاج من شعور القذف بدون انتصاب أو استثارة أم علي الصبر مع العلم هذا الأمر جاء...
لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي، للمزيد راجع ثر المني في القاموس.
سؤال من ذكر سنة 29
يحدث لدي الم شديد اسفل البطن وفي الخصيتين واحساس ان اني ادخل الحمام ولاكن وذلك عندما يكون في اي اثارة...
للتخلص من هذا التأثير ، عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.
سؤال من ذكر سنة 31
السلام عليكم منذ فترة قصيرة لم يحدث لدي انتصاب حتى بعد الاستيقاظ من النوم لااعلم السبب ولكن اقترب موعد زواجي...
عدم نزول المني يعند أنك تمارس العادة السرية بإدمان والجسم مش ملحق ينتج مطويات، فتوقف عن العادة ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وإلا ستعاني عند الزواج لا سمح الله
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت أصبت بحساسية زائدة من العادة السرية في القضيب واختفاء أن يستمر معي الأمر الي حتي الزواج بعد سنتين...
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل:
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة 24
انا رياضي امارس التمارين مثل الجري ولعب الكرة والضغط الخ٫٫٫ ولا اشعر بالتعب كثير يعني مثل العادي لاي شخص طبيعي...
الحل هو التوقف عن هذه الممارسة والاهتمام بالتغذيةالمتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك، ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت انا شخص كنت أمارس العادة السرية بكثرة فأصبح بحساسية ذائدة في القضيب كنت قبل هذا أقذف في حدود...
سوف تتحسن، ولكن عليك تحسين لياقتك البدنية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب في ال 25 انتصابي يكون بشكل عمودي أي إن القضيب يتمدد فقط ولا يقف أعتقد ان...
المشكلة التي تعاني منها هي بسبب العادة السرية، وحتى يعود الانتصاب لما كان عليه عليك وقف العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية والغذية المتوازنة.
تمارين كيغل هي لزيادة قوة عضلات الحوض،
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.للمزيد راجع تمارين كيغل.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره