عندي مشكلة القذف السريع وهذه المشكلة سببت لي حاله قلق المساعده

Q: السلام عليكم.. عندي مشكلة القذف السريع الانتصاب جيد القدرة جيدة لكن سرعة القذف كونت لي مشكل كبير وعائق لا اعرف كيف الحل

أفضل علاج لسرعة القذف هي تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: السلام عليكم اعاني من القذف السريع وعند القذف يرتخي القضيب ولاينتصب مرة أخرى وهذا الامر يسبب لي قلق شديد

ربما تعاني من لسكري أو تتناول أدوية للسكري أو الضغط مثلاً، أو تعاني منأمراض النفسية وتقلبات المزاج. أو امراض الشراين وضعف تروية الاعضاء التناسلية. أو استخدام بعض الادوية وخاصة ادوية العلاج النفسي.أو التدخين. أو السمنة المفرطة. وفي كل الحالات يفيدك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.

تم إنشاؤها في 3 يناير 2018

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

966

عندي مشكلة القذف السريع وهذه المشكلة سببت لي حاله قلق أرجو المساعده

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

4 يناير 2018