تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي عشرين سنة ولا أستطيع الاستمناء أبدا منذ أن ولدت فقط أحتلم وعلي فترات متباعدة
26 يناير 2019
648
عندي عشرين سنة ولا أستطيع الاستمناء أبدا منذ أن ولدت فقط أحتلم وعلي فترات متباعدة
1
2019-01-26T14:26:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أنت تستمني فقط بعد البلوغ!!! وكلما قللت يكون أفضل!!! مارس الرياضة وستتحسن بالتدريج!!
0
2019-01-27T09:11:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D8%B4%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%84%D8%AF%D8%AA-%D9%81%D9%82%D8%B7-1298103#answer-0
أنت تستمني فقط بعد البلوغ!!! وكلما قللت يكون أفضل!!! مارس الرياضة وستتحسن بالتدريج!! اقرأ المزيد
أنت تستمني فقط بعد البلوغ!!! وكلما قللت يكون أفضل!!! مارس الرياضة وستتحسن بالتدريج!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يناير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
لا استطيع النوم حتى امارس العادة السرية 3 مرات يوميا او اكتر صرلي تقريب 5 سنوات وعمري 29 سنة ولدي...
الحل هو وقف العادة السرية وعليك تقليل العادة و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
انا أمارس العادة السرية منذ مدة كبيرة وعمري الان ٢٧ سنه ولا احتلم منذ مدة كبيره وحاولت جاهد ان اخفف...
تقريباً، وعليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض،
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري١٨ ومن عمري١٥ وانا اعمل العادة السرية شبه يوميا و الى الان لم احتلم علما انه ظهرت علي...
الاحتلام لاإرادي، والغالب أن العادة السرية تمنع الاحتلام!!
سؤال من ذكر سنة 31
أناعمري٢٥ عام ظللت ١١ عام أمارس العادة يوميا وأوقات أكثر من مرة في اليوم. حاليا أنا توقفت عن هذة العادة...
عليك الاستمرار في التوقف، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة 38
أنا متزوج منذ 5 سنوات، ,عمري 32 سنة، كان الانتصاب يحدث من أقل إثارة، وكان يمكنني جماع زوجتي 3 أو...
أكيد أنك شفيت بعد الزواج، ولكن الغالب أن موضوع العلاقة الزوجية بحاجة لمراجعة، مثلاً تحسين علاقتك الزوجية وعدم اقتصارها على الجماع، وعليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، وستتحسن بالتدريج، فلا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة 28
انا شاب عمري ٢٢ سنه لم يسبق لي ممارسة العاده ولا اشعر برغبه كبيره في ذلك، لكنني احتلم عند النوم...
ما دمت تحتلم، فالغالب أنه لن يبقى شيء للخروج في الاستمناء، يعني هذا طبيعي
سؤال من ذكر سنة
انا لا احتلم الا علي فترات متباعدة
الاحتلام لاإرادي ويموحسب حاجة الجسم،وفلا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 26 سنة اعزب امارس العادة السرية منذ 10 سنين تقريبا احيانا بشكل متقطع واحيانا بشكل...
حالتك تتحسن بالتدريج، فلا داعي للقلق. عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، مبروك!
سؤال من ذكر سنة
دكتور عمري 25 سنة لم احتلم في حياتي مع العلم اني امارس الاستمناء لكن ليس بشكل مستمر احيانا لا امارسه...
الاحتلام لاإرادي ، والجسم يقرر متى يحتلم حسب حاجته، فلا داعي للقلق، وقلل العادة السرية.
سؤال من ذكر سنة 18
انا شاب 14 سنه بلغت منذ حوالي سنه وكنت امارس ألعاده السريه ولكن توقفت عنها منذ اشهر وعندما توقفت كان...
عادي ولا يوجد لديك أي مشكلة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين