تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سؤال عن ترهل الشفرتين و ما حل
30 يوليو 2025
338
عندي الشفرتين مترهلات و انا غير متزوجه يعني شكلهن ما حلو صراحه و اني قلقه من اتزوج لأن شفرات خارجه من المهبل كيف أصلح هذا الشي بالرياضه لأن اخاف اسوي عمليه؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-07-30T17:33:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الترهل في الشفرتين أمر طبيعي وشائع، ولا يدل بالضرورة على وجود مشكلة طبية. قد تكون الأسباب وراثية، أو بسبب التغيرات الهرمونية،الرياضة بشكل عام مفيدة لصحة الجسم وتقوية العضلات، ولكن ليس هناك تمارين رياضية محددة يمكن أن تغير شكل الشفرتين بشكل مباشر. تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل) قد تساعد في تقوية عضلات المهبل، ولكنها لن تغير من شكل الشفرتين الخارجيتين.
1
2025-07-30T23:08:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%8A%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87%D9%86-%D9%85%D8%A7-1832370#answer-0
الترهل في الشفرتين أمر طبيعي وشائع، ولا يدل بالضرورة على وجود مشكلة طبية. قد تكون الأسباب وراثية، أو بسبب التغيرات الهرمونية،الرياضة بشكل عام مفيدة لصحة الجسم وتقوية العضلات، ولكن ليس هناك تمارين رياضية محددة يمكن أن تغير شكل الشفرتين بشكل مباشر. تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل) قد تساعد في تقوية عضلات المهبل، ولكنها لن تغير من شكل الشفرتين الخارجيتين.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يوليو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا فتاة حبيت اسأل كيف اعرف اني عذراء من غير تدخل طبي وفحص لان هذا الموضوع يسبب لي القلق والخوف...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا انثى عمري 19 سنة كنت امارس العاده السرية بشكل متفاوت ليس كثيرا واحاول ان اتركها بشكل نهائي...
سؤال من أنثى سنة 37
عندي الشفرتين الصغيره مفتوحه غير مغلقه هل هذا عادي او عيب خلقي غير متزوجه
سؤال من أنثى سنة
انا دائما افكر بالجنس لان زواجي قريب و لكنني اشعر بانقباضات سريعة في المهبل و هذا يحدث معي يوميا هل...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه غير متزوجة مارست العادة السريه جاهلة واصبح عندي ترهل في شفرات المهبل مالحل؟؟
سؤال من أنثى سنة
اذا سمحت يادكتور هل يكون غشاء البكارة على شكل قطعه لحميه دائريه خارج فتحة المهبل لان طفلتي عمرها 3 شهور...
سؤال من أنثى سنة
انا احس اني ما بنت و غشاء البكاره مفتوحه لان اصبعي تفوت بيها ولا مره عملت ممارسه جنسيه كيف علي...
سؤال من أنثى سنة 29
عندي 8 اشهر متزوجه و ما قدره اسوي ليلة دخله كامله
سؤال من أنثى سنة 21
السلام عليكم صراحه بعد العاده السريه لاحظت اني صرت احتاج الحمام اكثر من العاده و برضو صار البول عندي يطلع...
سؤال من ذكر سنة
يا دكتور انا عمري 16 سنة و اعاني من مشكلة السائل المنوي شفاف هل يعني هذا اني عاقر ارجو الرد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
136236
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10858
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين