عمري 15 سنة صرلي امارس العادة سنتين ونصف وبهدها خففت وصرت امارسها كل اسبوع مرة او مرتين سؤالي ما طرق العلاج والمدة لكي اصبح طبيعيا وهل تؤثر على الرياضة وعلى المفاصل والدراسة

ممكن، وعليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.