الزوج يستمتع فقط بالمداعبة الخارجية باليد و لا يرغب فى ادخال القضيب على الرغم من ان الزواج لم يمر عليه ٥ أشهر كما أنه رغبته الجنسية ضعيفة لدرجة انه فى شهر العسل بعد ٦ ايام فقط لم يرغب فى فعل شئ و فى اول ٦ ايام لم يتعد مرة فى اليوم ان حدثت

ربما يجب عليك تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية لمتوازنة وتناول العسل عسل الملكات والمكسرات والجينسينغ، كما عليك محاولة إثارته للتشجيع على الممارسة.

دكتور امارس الاستمناء يوميا واقلعت عنه هل مدة سنة تزول كل اعراضه لان اصبح لدي ضعف انتصاب وترهل القضيب في الارتخاء هل بعد هذه المدة مع الرياضة ارجع الى ما قبل الافراط و شكرا

نعم صحيح توقف و ستعود كل الامور الى طبيعتها

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

سنى تجاوز ال وﻻزلت اعزب هل يقل الاحتلام فى هذه المرحلة ال ة على الرغم

Q: اعاني من زيادة في الرغبة الجنسية وممارسة العادة السرية على الرغم من المود العام لي مش في الحال الجيد وابحث دائما عن اي مؤثر

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك!!

Q: اعانى منذ فتره طويلة من ضعف فى الانتصاب وسرعة القذف وعدم الرغبة فى العلاقة الجنسية

الحل الأفضل لسرعة القذف هو ممارسة تمارين كيغل لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر ذلك ٤ مرات

Q: انا سنى 19سنة لم استطيع عمل العادة السرية بتاتا منذ نضوجى ولا حتى فى الاحتلام ولكن يوجد انتصاب صباحى طبيعى هل يوجد تأثير على القدرة الجنسية

لا داعي لعملها ولا داعي للقلق، ولا تأثير لها على القدرة الجنسية، في حالة القلق يمكن عمل فحص للهرمونات وفحص للمنويات واستشارة اختصاصي مسالك بولية.

Q: هل ضعف الانتصاب وعراض الاحتقان بسبب الافراط في الاستمناء يزولان بالقلاع عنها وممارسة الرياضة100% عند اللتارة الجنسية يجود لدي انتصاب صلب لكن اقل من المعتاد ب نسبة 20%.شكرا

ضعف الانتصاب وأعراض الاحتقان بسبب الافراط في الاستمناء يزولان بالإقلاع عنها وممارسة الرياضة، والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: لا اشعر بالمتعة الجنسية اثناء القذف رغم وجود الرغبة والانتصاب الجيد وهذا منذ عامين

ربما عليك إطالة المداعبة وتأخير الريلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. كما أن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل المراة تحتلم مثل الرجل هل هذا امر طبيعى فى اواخر العشرينات وكيف نتغلب على هذه الرغبة وما هى الامر التى تقلل الرغبة الجنسية

الاحتلام أمر لاإرادي يحدث للذكر والأنثى، أما كيفية التغلب على الموضوع، فيمكن بتقليل التفكير في الجنس، وممارسة هوايات أخرى تصرف النظر عن التفكير فس الجنس ، يمكن ممارسة المطالعة التي تنقلك لعوالم جديدة، أو الرياضة التي تنهك الجسم وتشغله ببناء ذاته.منا أنه يمكن تخفيف الأكل.

Q: ضعف فى الرغبة الجنسية ضعف فى الانتصاب قلة الحيوانات المنوية

عليك أولاً التأكد من صحتك الجنسية بفحص الهرمونات!! وأفضل من الأدوية : ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: ماالاطعمة والمشروبات التى تفيد الرجل فى زيادة الرغبة الجنسية وايضا فى تحسين كفاءة العملية الجنسية عنده؟؟؟

لمذا تفكر فقط في المأكولات والمشروبات؟؟؟ الرياضة اليومية أهم عامل في تحسين الدورة الدموية، وتحسين النشاط الجنسي، ثم التغذية المتوازنة للحصول على جميع العناصر الضرورية لبناء المنويات ولءاء الجسم لوظائفه الفسيولوجية. أما الكأكولا فكثيرة للمزيد راجع انتصاب .

2 يناير 2016

835

سنى تجاوز ال33 وﻻزلت اعزب هل يقل الاحتلام فى هذه المرحلة العمرية على الرغم من وجود الرغبة الجنسية وعدم الافراط فى الاستمناء مرة كل 10 ايام وممارسة الرياضة و الغذاء الجيد