تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سرعة القذف واحتقان وانخفاض مستوى التيسترون
تم إنشاؤها في 25 ديسمبر 2020
تم تعديله في 20 يونيو 2021
611
سرعة القذف
مستوى التيسترون ناقص قليلا
احتقان خفيف بالبروستاتا
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
ولتحسين التستوستيرون هناك حلين الأول بواسطة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، والثاني بالعلاج التعيضي، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.
0
2020-12-25T19:06:11+00:00
2020-12-25T19:06:11+00:00
2021-04-20T09:43:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86-%D9%86%D8%A7%D9%82%D8%B5-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D8%A7-1482321#answer-0
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة... اقرأ المزيد
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
ولتحسين التستوستيرون هناك حلين الأول بواسطة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، والثاني بالعلاج التعيضي، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.
25 ديسمبر 2020
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
اسلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف ازيد هرمون التيسترون ؟وكيف اعرف انه ناقص بزياده
سؤال من ذكر سنة
متزوج اب لطفل اعاني سرعة القذف الم على مستوى العانة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من سرعة القذف وضعف انتصاب لايوجد الم او احتقان وشكرا
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 22 سنة أعزب أشعر بآلام الانتصاب بعد القذف و سرعة قذف فهل انا اعاني من احتقان البروستاتا ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين