خلفت علي العادة كبنت تضخم البظر والاشفار ونحافة خارجية ولون أسود وحكة وافرازات. اسوداد الجسم انسداد الأنف عدم تركيز والتكاسل. أعصاب كيف يمكن تخلص من هذه أعراض جسدية و نفسية ؟؟

يمكن التخلص من آثار العادة السرية بوقفها أولاً ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.، والغالب أن اللون الإسود عادي وذكلك النحافة، ولكن التورم قد يخف وكذل تتخلصين من التكاسل وعدم التركيز.