جسمي أصبح ضعيف لا أقدر على حمل الاشياء أو المواجهة هل العادة سرية تساهم في ذالك

بالتأكيد ، لأن زيادة بناء المنويات يستهلك مواد ضرورية للبناء في الجسم ، عليك تقليل العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.