تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تعرضت للاغتصاب عدة مرات من منطقة الشرج و الان اعيش كابوس ماذا ان استطاع زوجي معرفة ذلك ?
تم إنشاؤها في 15 أغسطس 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
8835
تعرضت للاغتصاب عدة مرات من منطقة الشرج و الان اعيش كابوس ماذا ان استطاع زوجي معرفة ذلك ?
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض،
وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرري أربع مرات يوميا
0
2017-08-19T11:56:47+00:00
2017-08-19T11:56:47+00:00
2021-04-20T09:43:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%B4-1012014#answer-0
عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض،
وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرري أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أغسطس 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
سبق وان تعرضت للاغتصاب منذ فترة طويله كنت ف الخامسه من عمرى وانا الان في الثامنة عشر ف عندما اتذكر...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب كنت معتقل وتعرضت للاغتصاب مرات عديدة واحس ان فتحة الشرج توسعت وايضا قدرتي الجنسية تراجعت اريد علاج فتحة...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا اريد احكي مشكلتي انا طفل 16 تعرضت للاغتصاب اكثر من مرة تحت التهديد وقذف منيه في شرجي عدة مرات...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب تعرضت للاغتصاب ثلاث مرات متفاوته مع وضع البول في الشرج واخر اغتصاب ظهر دم من شرجي هل ذلك...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
28756
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
76661
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين