التعافي من العادة السرية قبل الزواج

أتمنى لك التوفيق، نعم، شهران مدة كافيه جداً لتحقيق تحسن كبير ونفسي وجسدي، لكي تكون جاهزاً ومطمئناً تماماً، فالأعضاء التناسلية والأوعية الدموية قادرة على التعافي واستعادة كفاءتها الطبيعية بمجرد كسر الحلقة النفسية وتعديل بعض العادات.

مع اقتراب الزواج، يعاني الكثيرون من قلق الأداء، فالخوف من الفشل والتفكير المفرط يفرز هرمونات التوتر (مثل الأدرينالين والكورتيزول) والتي بدورها تثبط الاستجابة الجنسية الطبيعية، وهذا القلق هو العدو الأكبر في الفترة الأولى من الزواج.

بما أنك مدخن، فحاول قدر الإمكان التخفيف منه أو الإقلاع عنه إن أمكن، لأن التدخين يؤثر سلباً على تدفق الدم والأوعية الدموية الدقيقة في الجسم.