السلام عليكم اني شاب عمري 19 سنة عندي اسئلة سؤال الاول ان عملية قذف لدي بطيئة جدا تطول لنصف ساعة هل هذا طبيعي سؤال ثاني ذكري ينتصب مرة للاعلى ومرة على جهة يسار

ربما عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، ولا توجد مشكلة في جهة الانتصاب!! فلا داعي للقلق.