علاج التوسع المهبلي بعد الولادة الطبيعية دون اللجوء للجراحة

Q: ماهي افضل طريقه طبيعيه مضمونه ومجربه لتضييق المهبل بعيدا عن التجميل والخياطه والليزر ؟؟

تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا للمزيد راجعي توسع المهبل في القاموس.

Q: هل هناك طرق او دواء لتضييق المهبل

ـ العمل على وجه السرعة عن تشديد المهبل عن طريق القيام تمارين عضلات قاع الحوض(تمارين كيغل). أي قابلة أو ممرضة، أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب يمكن أن يعلم فعل ذلك. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: اختي انجبت مؤخرا والا ن تعاني من مشكلة توسع المهبل مما سبب لها مشاكل مع زوجها هل ممكن وصف تحميلات لتضييق المهبل بشكل سريع و شكرا

لا يوجد حيوي لتضييق المهبل يمكنها عمل تمارين كيغل لتقويةعضلات الحوض ولعله خير.

Q: هل مغلي قشر الرمان او الميراميه يعطي نتيجه جيده لتضيق المهبل

موضعياً أو شربه؟؟ الغالب أنه يفيد نوعاً ما، ولكنه ليس العلاج الأفضل. يمكن عمل تماريك كيغل لتقوية عضلات الحوض.

Q: ما هي المستحضرات الطبية في مصر لتضييق المهبل

ـ العمل على وجه السرعة عن تشديد المهبل عن طريق القيام تمارين عضلات قاع الحوض(تمارين كيغل). أي قابلة أو ممرضة، أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب يمكن أن يعلم فعل ذلك. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.

Q: أفضل طريقة لتضييق المهبل ؟

ـ العمل على وجه السرعة عن تشديد المهبل عن طريق القيام تمارين عضلات قاع الحوض(تمارين كيغل). أي قابلة أو ممرضة، أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب يمكن أن يعلم فعل ذلك. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: السلام عليكم انا سؤالي هل في تحمي لتضييق المهبل وما اسمها وشكرن

ـ العمل على وجه السرعة عن تشديد المهبل عن طريق القيام تمارين عضلات قاع الحوض(تمارين كيغل). أي قابلة أو ممرضة، أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب يمكن أن يعلم فعل ذلك. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: ماهي افضل طريقة لتضييق المهبل

هنك عدة طرق لتضييق المهبل أولا : التضييق بالجراحة وهذا تضيق دائم ويتم عمله بعد الولادات المتكررة وتتم العملية إما جراحيا أو بالليزر ثانياً:وصفات من الطب البديل .

Q: ماهي افضل طريقة لتضييق المهبل

أفضل طريقة لتضييق المهبل هي ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: السلام عليكم هل يوجد مراهم لتضييق المهبل

العلاج: إذا المهبل واسعاً بشكل مفرط ومرتخياً، يمكن العمل على النحو التالي ـ العمل على وجه السرعة عن تشديد المهبل عن طريق القيام تمارين عضلات قاع الحوض(تمارين كيغل). أي قابلة أو ممرضة، أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب يمكن أن يعلم فعل ذلك. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكام

3 نوفمبر 2013

120570

أنجبت طبيعيًا مرتين، وبعد الولادة لاحظت وجود توسع مهبلي، وزوجي يشتكي من ذلك. قرأت كثيرًا عن وصفات لتضييق المهبل مثل استخدام كربونات الطعام أو قشر الرمان، لكني أخاف من الالتهابات أو الأضرار. هل يمكن استخدام هذه المواد بأمان؟ وما هي الطرق الآمنة والفعالة لتضييق المهبل دون اللجوء لعمليات التجميل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، من الشائع أن تشعر المرأة ببعض التغيرات بعد الولادة، ولكن توجد طرق يمكنك تجربتها. بالنسبة للوصفات التي ذكرتها تضييق المهبل:

كربونات الطعام: لا يُنصح باستخدامها لتضييق المهبل، فقد تسبب تهيجًا واختلالًا في التوازن الطبيعي للمهبل، مما يزيد من خطر الالتهابات.
قشر الرمان: على الرغم من أن البعض يعتقد بفعاليته، إلا أنه لا يوجد دليل علمي قوي يدعم استخدامه لتضييق المهبل. قد يسبب أيضًا تهيجًا أو حساسية.

بدلًا من الوصفات غير المثبتة، يمكنك تجربة الطرق التالية:

تمارين كيجل: تعد تمارين كيجل من أفضل الطرق لتقوية عضلات الحوض، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية في المنطقة وتضييق المهبل بشكل طبيعي. إليك كيفية القيام بها:

1. حددي عضلات الحوض: تخيلي أنك تحاولين منع تدفق البول. العضلات التي تستخدمينها هي عضلات الحوض.
2. قومي بالضغط: اضغطي على عضلات الحوض لمدة 5 ثوانٍ، ثم استرخي لمدة 5 ثوانٍ.
3. كرري التمرين: كرري هذا التمرين 10-15 مرة في الجلسة الواحدة، وكرري الجلسات عدة مرات في اليوم.

تمارين أخرى:
- تمرين الجسر (Bridge Exercise): استلقي على ظهرك مع ثني الركبتين. ارفعي وركيك عن الأرض مع الضغط على عضلات الحوض. حافظي على هذا الوضع لبضع ثوانٍ ثم استرخي.
- تمرين القرفصاء (Squats): قفي مع مباعدة القدمين قليلًا. انزلي ببطء كما لو كنتِ تجلسين على كرسي، مع الحفاظ على استقامة الظهر.

نصائح إضافية قد تساعدك:

الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤثر الوزن الزائد على عضلات الحوض.
التغذية السليمة: تناولي الأطعمة الغنية بالكولاجين والبروتين لدعم صحة العضلات.

0 2025-10-17T07:33:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%84%D8%AF%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%89-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B9-%D9%85%D9%87%D8%A8%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%89-211384#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

كربونات الطعام: لا يُنصح باستخدامها لتضييق المهبل، فقد تسبب تهيجًا واختلالًا في التوازن الطبيعي للمهبل، مما يزيد من خطر الالتهابات.
قشر الرمان: على الرغم من أن البعض يعتقد بفعاليته، إلا أنه لا يوجد دليل علمي قوي يدعم استخدامه لتضييق المهبل. قد يسبب أيضًا تهيجًا أو حساسية.

بدلًا من الوصفات غير المثبتة، يمكنك تجربة الطرق التالية:

تمارين كيجل: تعد تمارين كيجل من أفضل الطرق لتقوية عضلات الحوض، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية في المنطقة وتضييق المهبل بشكل طبيعي. إليك كيفية القيام بها:

1. حددي عضلات الحوض: تخيلي أنك تحاولين منع تدفق البول. العضلات التي تستخدمينها هي عضلات الحوض.
2. قومي بالضغط: اضغطي على عضلات الحوض لمدة 5 ثوانٍ، ثم استرخي لمدة 5 ثوانٍ.
3. كرري التمرين: كرري هذا التمرين 10-15 مرة في الجلسة الواحدة، وكرري الجلسات عدة مرات في اليوم.

تمارين أخرى:
- تمرين الجسر (Bridge Exercise): استلقي على ظهرك مع ثني الركبتين. ارفعي وركيك عن الأرض مع الضغط على عضلات الحوض. حافظي على هذا الوضع لبضع ثوانٍ ثم استرخي.
- تمرين القرفصاء (Squats): قفي مع مباعدة القدمين قليلًا. انزلي ببطء كما لو كنتِ تجلسين على كرسي، مع الحفاظ على استقامة الظهر.

نصائح إضافية قد تساعدك: