لا استطيع الوصول للنشوة

أود الإشارة بداية أن تأثير العادة السرية يختلف من شخص لآخر، وقد يؤدي تكرار ممارستها بطريقة غير معتادة إلى تغيير استجابة الجسم للمثيرات الجنسية الطبيعية، وهو ما قد يفسر عدم استمتاعك بالعلاقة الزوجية وعدم قدرتك على الوصول إلى النشوة.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:

• التوقف عن العادة السرية: حاول التوقف عن ممارسة العادة السرية لفترة من الوقت، حتى يعود جسمك إلى الاستجابة للمثيرات الطبيعية.
• التركيز على العلاقة الزوجية: استثمر وقتًا وجهدًا في بناء علاقة حميمة قوية مع زوجتك. تحدث معها عن مخاوفك ورغباتك، وحاولا معًا استكشاف طرق جديدة للاستمتاع بالعلاقة الحميمة.
• الصبر والتدريج: لا تتوقع نتائج فورية. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يعود جسمك إلى الاستجابة بشكل طبيعي. كن صبورًا مع نفسك ومع زوجتك، وحاولا الاستمتاع بالعملية نفسها بدلاً من التركيز فقط على الوصول إلى النشوة.
• استشارة الطبيب: إذا استمرت المشكلة، فلا تتردد في استشارة الطبيب. قد يكون هناك أسباب أخرى لصعوبة الوصول إلى النشوة، مثل مشاكل صحية أو نفسية.

للمزيد:

• كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟
• مخاطر وعلاج إدمان العادة السرية