انا رجل متزوج منذ 5 أشهر قبل رمضان كنت أمارس الجنس أكثر من مرة في اليوم غالباً الان في رمضان أحس أن الانتصاب لا يستمر طويلاً ويذهب عند الايلاج مما يسبب لي الحرج أمام زوجتي علما أن زوجتي تحتاج إلى وقت أطول للمداعبة لاتمكن من الايلاج فمالعمل؟

ينصح لزيادة الرغبة الجنسية وتعزيز الانتصاب باتباع الارشادات التالية: ممارسة الرياضة بصورة دورية ومستمرة، حتى لو كنت المشي البسيط لمدة 4 ساعات أسبوعياً. الالتزام بنظام غذائي صحي، يحتوي على كل العناصر الضرورية والفيتامينات، والمعادن. الإكثار من المحار، والأسماك، والخضروات الداكنة، والأعشاب الصحية، التي تزيد من الانتصاب. التحدث مع شريك الحياة، وبناء علاقات قوية وجسور من التواصل. الابتعاد عن القلق، والتوتر، ومحاولة الاسترخاء والتأمل من وقت لآخر. تعويض سوء امتصاص الفيتامينات من الطعام، بالمكملات الغذائية. الاهتمام بالنوم عدد ساعات كافية لإراحة الجسم. أما عن السؤال بضعف الانتصاب وا نخفاض الرغبة الجنسية في رمضان، فلا داع للحرج، مع الصيام تقل الرغبة الجنسية، وهذا أمر طبيعي وسوف يختفي بعد مرور أيام الشهر الفضيل لتعود إلى المعتاد. للمزيد: الرغبة الجنسية والتقدم بالعمر <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A-5026" target="_blank" rel="noopener">هل يفيد التأمل والاسترخاء في تحسين الأداء الجنسي؟

انا شاب متزوج من عدة اشهر ولم اتمكن من الجماع مع زوجتي بسبب الالم الشديد التي تشعر بها زوجتي بسبب تقلص المهبل عندها مع العلم حاولنا عدة مرات ارجو مساعدتنا ولكم الشكر

الحل هو عملية ﻹزالة الغشاء

السلام وعليكم انا شاب وعمري ٢٥ سنه وانا متزوج من شهرين وأعاني من مشكله سرعة القذف بشكل كبير ويحدث هذا قبل البدء بالجماع مع زوجتي اي في وقت المداعبة ... أرجو إفادتي ومساعدتي

عليك المتابعة في مرة ثانية وستكون أفضل، كما أن عليك تحسين اللياقة البدنية بممارسة التمارين ارياضية اليومية والتغذية المتوازنة، كذلك تنفع ممارسة تمارين كيغل في تقوية عضلات قاعدة الحوض .للمزيد راجع تمارين كيغل.

انا متزوج منذ سنة و لم اقدر فُض بمارك زوجتي. حاولنا في العديد من المرات دون حدوي. المهبل ضيق و زوجتي تشعر بالام اثناء الجماع. ما هو الحل ؟ و شكرًا

الموضوع غالبا نفسى يجب ان تذهب لطبيب نفسى لازاله الرهبه والخوف من الجماع

سؤال من ذكر 39 سنة

الصحة الجنسية

لماذا تشعر شريكتي بالاغماء الشديد عند المداعبه الطويلة

Q: انا متزوج و تعاني زوجتي من الام في فرجها اثناء الجماع رغم وجود الافرازات المهبلية، تجعلها لا تصل الي الرعشة الجنسية ارجوا النصيحة ،

هناك أسباب كثيرة لألم الممارسة الجنسية: التهاب الأعضاء الأنثوية التهاب الفرج ، التهاب الدهليز ، التهاب البظر أو تورمه لأي سبب. أمراض الحوض الالتهابية أورام الحوض أو الأعضاء التناسلية كيسات المبيض التهاب الإحليل عدوى المسالك البولية التهاب المثانة الخلالي ضمور المهبل ، التهاب المهبل الضموري جفاف المهبل تزييت غير كافي للمهبل صدمة الولادة ال، ما بعد الولادة سرطان الفرج العلاج الإشعاعي التهابات أو مهيجات المهبل ، الخميرة أو البكتيريا ، وبعض الأمراض المنقولة جنسيا ، الخ حالات الجلد - حزاز متصلب ، الحزاز المسطح ، الأكزيما ، الصدفية الآثار الجانبية لبعض الأدوية لمزيد راجع عسر لجماع

Q: السلام عليكم يوجد لدي قلق وتوتر عند التفكير بالعلاقة الجنسية مع الزوجه مما يودي الى ضعف انتصاب وكذلك التعرق الشديد عند البدء في المداعبه

يجب بحث الإسباب وعلاجها وربما يفيدك التحدث رلى طبيب نفسي، مارس الرياضة أيضاً.

Q: زوجتي تعاني من ٱلام شديده وقت الجماع وبسبب هذه الالام لاتستمتع بالجماع مع العلم بان المداعبه تستمر لفتره مناسبه تشعر زوجتي بالرغبه بالايلاج وبمجرد الايلاج ينتهي كل شيء

هل هو ألم، أو فقط عدم متعة؟؟/ عليك التفصيل لتقييم الحالة.

Q: انا شاب عمري 26 سنة لست متزوج و اعاني من ضعف الإنتصاب مع القلق الشديد ولا استطيع تحريك القضيب عند الإرتخاء

إذا كان القضيب ينتصب في الصباح عند الاستيقاظ من النوم فلا تقلق ولا تفكر في هذا الأمر

Q: السلام عليكمانا شاب عمري 27 سنه متزوج يوجد عندي ضعف انتصاب بعض الاوقات بدايه عمليه الايلاج يكون الانتصاب جيدا وبعدفتره من العمليه يرتخي العضو ولا يخرج المني الا بتكرار العمليه

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

5 فبراير 2021

623

أنا شاب 26 متزوج حديثآ، تشعر زوجتي بالاغماء الشديد عند البدء في العمليه الجنسية مما يتسبب بألام شديدة، وقت الإيلاج، كما تعاني من بعض الإفرازات والحكة.