انا ولد بحب احكي مع شباب واكون انا السالب وارن عليهم كام واعرض لهم جسمي وكثير مرات دخلت اجسام كبيره في مؤخرتي هل ممكن يرجع الشرج زي اول أشعر بالذنب بدي نصيحه واجابه

إذا آردت التوقف عن الموضوع فبحاجة لإادة قوية، ويمكن أن ترجع الفتحة إلي الأصل بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا لعب كمال اجسام واستخدمت ابر هرمون اول مره فحياتي متى جسمي يرجع يفر

Q: متي يرجع هرمون التسترون لطبيعته بعد الافراط في العادة وهل هذا الهرمون مفيد في رياضة كمال الاجسام

يحتاج الجسم ل ٣ أشهر لاستعادة طبيعته، والتستوستيرون مفيد في كمال الأجسام.

Q: هل العاده السريه مره واحده فقط تؤثر علي جسمي بدنيا خصوصا وانا العب كمال اجسام واقوم بعملها مره يوميا

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

Q: السلام عليكم انا رياضي كمال اجسام بدافع جماليه الجسم واستخدمت هرمون تستوستيرون بروبيونات و انتات بشكل متقطع وبدون تنظيف هل هناك اثار سلبيه لانو داخل على زواج وخايف بصراحه

الاستعمال المتقطع في الغالب لا ينتج تأثيرات دائمة، مبروك، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل يعود الشعر الذي خسرته بسبب هرمون DHT بعد التوقف عن العادة السرية اذا كان الجواب نعم متى يرجع الهرمون بجسمي طبيعي ويبدا الشعر باانمو من جديد

بعد التوقف عن ممارسة العادة يحتاج الجسم إلى ٣ اشهر لاستعادة حيويته!! مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

Q: السلام عليكم انا لاعب كمال اجسام امارس العاده السريه كل شهر ونص مره هل يوجد لها اي تاثير ع العضلات في ظل هذه الممارسه او تاثير ع جسمي بشكل عام

لا لا المهم التقليل لا تكثر

Q: السلام عليكم انا لاعب كمال اجسام واستخدمت هرمونات مرة وحدة واحد الهرمونات هو التسترون هل يؤاثر هذا عليي ؟ وماهي التأثيرات الي راح تحصل

لا أعرف الجرعة ، ومن وصفها لك!! إذ لا يستحسن تناول الأدوية الهرمنية بدون استشارة طبيبك، وجرعة واحدة في الغالب لن تكون ضارة .،لكن لا بد من التشخيص الدقيق. راجع اختصاصي غدد صماء.

Q: انا لاعب كمال اجسام محترف فهل تؤثر العادة السرية على الكتلة العضلية ان كان التفريغ مره بالاسبوع واثنتين

كلما قللت يكون أفضل.

Q: عند حقن الجسم بهرمون التستوستيرون اثناء لعب رياضه كمال الاجسام لتكبير العضلات . هل يساهم هذا الهرمون بتكبير العضو الذكري وزياده القدرة الجنسية ؟

المبالغة في ممارسة الرياضة قد تأتي بنتائج عكسية حيث تشير بعض الدراسات إلى أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في بعض الرياضيين الذي يمارسون رياضات التحمل (مثل الماراثون ومسابقات السباحة). فإذا كنت ممن يمارسون رياضات التحمل (أومن المبتدئين الذين يبالغون في التدريب) وتعاني من أعراض نقص هرمون تستوستيرون – مثل انخفاض الرغبة الجنسية، اضطرابات النوم، انخفاض كتلة العضلات، الاكتئاب فانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، علامة على أن الإفراط في التدريبات قد يضر أجسادهم.تناول الهرمون قد يكون تعويضياً، وحسب مستواه في الدم. – في هذه الحالة يجب عليك استشارة الطبيب المتخصص. دعم هرمون تستوستيرون لزيادة الأداء الرياضي هو ضار . يمكن أن يسبب الدعم نمو غير طبيعي للعظام، و توقف النمو المبكر ، والغثيان، و مشاكل في الجهاز الهضمي ، جلطات الدم ، والصداع ، والقلق، والاكتئاب، و ارتفاع مستويات الكولسترول، و على مدى فترة طويلة من سوء الاستخدام ، فإنه قد يقمع مستوى الإنتاج الطبيعي للتيستوستيرون.

Q: السلام عليكم دكتور انا كان عندي نقص في هرمون التسترون وكتبلي دكتور كورس ٣ ابر نبيذو بعدها صار نقص حاد بلحيوانات المنويه هل بعدين ترجع طبيعي

ترجع مع تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج