يادكتور مشان الله مابقي في حل رحت عند دكتور قلي كلشي طبيعي يوجد انتصاب صباحي متزوج ليس لدي اي امراض يوجد سرعة قذف فبل الايلاج واحيانا اقذف دون انتصاب وضعف رغبة رغم الغذاء جيد

لتحسين الحالة مارس الرياضة بشكل مستمر، مع التغذية المتوازنة، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

اعاني من سرعة قذف وضعف انتصاب لم انا مدمن عادة من 15 سنة الان استمناء بدون انتصاب حاليا هل هو احتقان ابروتستاتا ... لدي رغبة لكن انتصاب قليل ارجو الاجابه

عليك أولا وقف العادة أو تقليلها، ثم تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

انا شاب 28 سنة عازب .عندي ضعف انتصاب واذا انتصب عضوي لا يستمر 3 او 4 ثواني على الاكثر مع العلم اني لدي رغبة جنسية كبيرة ولكن دون انتصاب ارجوكم ممكن تشخيص لحالتي انا رياضي للعلم

ربما عليك فحص الهرمونات والمنوبت للتأكد من صحتك الجنسية، راجع اختصاصي مسالك بولية.

مساء الخيير عندي مشكلة ضعف في انتصاب القضيب ضعف كامل لا يوجد انتصاب خالص انا مدمن عادة سرية من فترة كبيرة وضعف الا انتصاب بداء معيا تدريجي لحد ما بقا ضعف كامل في انتصاب القضيب يحدث قصف بدون انتصاب انا شاب عندي ٢٥ سنه كنت بمارس العادة بطريقة عادية ومن غير عنف

١- عليك وقف العادة السرية فوراً وعدم العودة إليها البتة.٢- استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات حتى الانتصاب.٣- ممارسة هوايات تشغل وقتكمثل المطالعة والادماج مع الأصدقاء والاهتمام بمستقبلك.

انا شاب 26 سنة مارست العادة السرية لمدة طويلة لعدت مرات في اليوم بشراهة و الان انا اعاني من ضعف انتصاب او برود جنسي لا يوجد انتصاب صباحي هل بعد ترك العادة يعود الانتصاب ك كان

بعد ترك العادة يعود الانتصاب كما كان مع فارق العمر!!!! وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر 26 سنة

الصحة الجنسية

ضعف الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب مع انتصاب صباحي طبيعي

Q: شاب عمري 30 سنة غير متزوح اعاني من ضعف رعبة وضعف انتصاب وسرعة قذف ولانتصااب الصباحي ولاحتلام غير موجود اطلاقا حيث اصبح لي 3 شهور بدون انتصاب صباحي ولااحتلام

- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين ولعلاج ضعف الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: انا شاب عمري ٢٦ سنه اعاني من ضعف انتصاب ولايوجد انتصاب صباحي وقله في شعر العانه واحيانا الم في الخصيه اليمنى

بحاجة لفحص الهرمونات الجنسية وهرمون النمو، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: انا شاب 27 سنة عندي انتصاب صباحي لاكن عندما اكون مع زوجتي لا يحدت انتصاب وقدف بدون الانتصاب

يبدو أن الوضع نفسي، وعليك علاجه، وتحسين العلاقة مع زوجتك ، راجع ثر المني في القاموس.

Q: اعاني من ضعف انتصاب نفسي لان يوجد انتصاب صباحي لكن عند المنامه لا ينتصب الا باخذ الدواء ويقذف بثواني ارجو المساعدة بطريقع علمية بعيدة عن الرياضة والتغذية

الحل هو بالرياضة والتغذية، وهي الطرق الدائمة في تغيير الجسم، أما الأدوية فهي مؤقتة ويكون فعلها عند تناولها فقط، يمكنك مراجعة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب إذا لم يكن هناك مانع طبي!!

9 أغسطس 2025

131

أنا شاب لاحظت ضعف رغبة وضعف انتصاب رغم انتصاب صباحي طبيعي. جربت الرياضة، نمط حياة صحي، زنك، فيتامين د3، أوميغا 3، بدون تحسن. لا أعاني تعب أو أعراض أخرى.