السلام عليكم، انا كنت امارس العادة السرية ولكن بشكل متقطع ومتباعد ليس دائماً وعزمت على تركها نهائياً ومن ثلاث سنوات تركتهاولكن مع الأسف قبل أيام شاهدت بعض الصور المؤثرة ولم إرد ان استمني،فحصل ماحصل، فسؤالي لماذابعدهذه المدةالطويلةمن تركي لهارجعت مرة اخرى هل تعافيت من الادمان وهذه مجرد زلة ام لا

عادي ولا داعي تضخيم الموصوع ولا القلق، مارس الرياضة وإنسى الموضوع!!

إني كنت أعاني من إدمان العادة السرية الشديد قبل 1سنة و قبل شهرين قررت أن أتركها ولكن أول شهر من تركها مارستها مرة بالغلط و ثاني شهر مارستها مرتين بالغلط، أريد تركها لاكن ما الحل؟

للمساعدة في تركها عليك تغيير حياتك قليلاً، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك والابتعاد عن أصدقاء السوء إن وجدوا والتوكل على الله، فالله معك!!

انا اعمل العادة السرية كل يوم تقريبا بنفس الوقت انا طالب بالسنة الاخيرة ثانوي و اعاني ضعف بالحفظ هل العادة السرية هي السبب؟ هل يكفي ان اخفف من العادة السرية ام يجب تركها؟ هل عملها مرة في الاسبوع يضعف التركيز ايضا؟ هل هناك اسباب اخرى؟

مما لا شك فيه أن العادة السرية ترهق الجسم وتلحق الأذى بالتركيز والحفظ، وحبذا لو تركتها نهائياً من أجل صحتك، ويفدك في الحفظ والتركيز أيضاً ممارسة الرياضة اليومية، وتحسين غذائك وتنويعه ليكون متوازناً يشمل جميع العناصر الغذائية.

سؤال من ذكر 19 سنة

الصحة الجنسية

الاقلاع عن العادة السرية

Q: ما هو المعدل الوسطي للعادة السرية في الاسبوع؟ و انا امارس العادة السرية بين ١٢و ١٦ مرة في الاسبوع هل هذا ادمان او طبيعي ؟

هذا إدمان، الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

Q: امارس العادة السرية 3 مرات في الاسبوع...الاسبوع الفارط و لاول مرة عند الممارسة حدث انتصاب طفيف مع القذف...هل عند تركها اعود الى طبيعتي ام يجب فحص طبي...شكرا

لا تقلق هذا من فرط العاده السريه حاول ان تتوقف وتتغذى جيدا وتلعب رياضه

Q: كم مرة ينصح بممارسة العادة السرية في الاسبوع

كلما قللت يكون أفضل.

Q: انا اعاني من الاستمناء مرة في الاسبوع علما اني امارس العادة السرية مرتين في الاسبوع فما العلاج وما هيا الفترة الزمنية الصحية لممارسة العادة السرية وهل تسبب ضرر ممارستها

الاستمناء هو العادة السرية!! فماذا تقصد!!! وكلما قللت يكون أفضل!!

Q: السلام عليكم انا شاب عمري 26 سنةغير متزوج امارس العادة السريه قبل كنت امارسها في الاسبوع مرتين وهسه كمت امارسها بالسبوع مرة ولكن ضهر عندي اثناء القذف مباشرة حرقه ماهو الحل؟؟

ا، راجع اختصاصي مسالك بولية.لحل هو عمل فحص للبول والمني لاستقصاء وجود التهابات بولية أو منوية

Q: كنت امارس العادة السرية مرتين في الاسبوع والان اصبحت امارس فقط مرة شهرين و في الصباح لدي انتصاب قوي المشكلة هي عندما امارس الجنس اثناء الايلاج مرة يرتخي ومرة يصبح قوي

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

13 يناير 2024

487

أنا كنت أمارس العادة السرية مرة أو مرتين في الأسبوع، وعزمت على تركها الآن، هل قطعها بشكل مباشر سيؤذيني من ناحية من النواحي، وبمَ ينصح لتطويل الوقت ما قبل القذف؟

العادة السرية

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

توقف ،فلا يوجد أي شيء مما تذكره، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 يناير 2024