مرحبا قمت منذ شهرين بالبدء بتمارين كيغيل للتحسن على المستوى الجنسي و التحكم بالقذف ، ولاحظت تحسن ملحوظ في فترة القذف فقد كنت اقذف في دقيقة والان في اربع دقائق واكثر لاكن لازلت تختلف مدة القذف فمرة يكون القذف في اربع خمس دقائق و مرة في دقيقة و دقيقتين فهل هذا طبيعي؟

يعتمد على الإثارة الجنسية، وهو موضوع عادي ولا داعي للقلق.

انا مختونه ختان فرعوني وحصل دخول للراس قضيب من زوجي من برا ونزل كتلة دم صغير ودم بسيط هل هذا الدم الغشاء او جروح ويوجد الم حول فتحة المهبل

الغالب أنه دم الغشاء علما أن تركيب المنطقة التشريحي يختلف مع الختان الفرعونى، وإذا تكررالنزيف فربما يجب مراجعة اختصاصي/ة نسائية لتقييم الحالة.

بالنسبة لعلاج فلوبادكس Flopadex تم وصفة لي امس اول مرة واخذته مساء ثم حدث جماع مع زوجتي صباحاً وفوجئت رغم الانتصاب الكامل (لم ينزل مني)وهذا لم يحدث لي ابدا وانجبت مرتين وحياتي الجنسية مستقره، هل اوقفه

قد يكون التأثر من تضخم البروستاتا والدواء راجع طبيبك للمتابعة!!!

سؤال من ذكر 21 سنة

الصحة الجنسية

ضعف الذاكرة والتركيز بعد التوقف عن العادة السرية

Q: قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا بأخد دواء أو مكمل ماذا أفعل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة وسلامتك!!

Q: ذهبت الاسبوع الفات الى طبيبة لتطمن على غشائي البكاره وقالت لي سليمة لكن عندي وسواس قوي ممكن تتاكد من غشاىي

الصورة والتضاريس غير واضحة، ولا يمكنني الجزم بذلك!!

Q: أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟

قد يكون الألم أسفل الظهر أثناء القذف ناجمًا عن عدة أسباب محتملة. من بين هذه الأسباب، قد تشمل مشاكل في البروستاتا مثل التهاب البروستاتا أو وجود كيسات بها، أو التهاب القناة المنوية. قد تكون هناك أيضًا أمراضًا أخرى ترتبط بالجهاز التناسلي مثل التهاب المثانة أو حصى الكلى أو ضغط عصبي في الظهر. من المهم أن تعرض حالتك على طبيب متخصص في المسالك البولية والتناسلية أو طبيب العائلة. قد يتطلب الأمر إجراء فحوصات إضافية مثل تحليل البول وفحص البروستاتا وأشعة الأشعة المقطعية لتشخيص المشكلة بدقة. سلامتك!!

Q: هذا غشائي ولكن ما يقلقلني هوا اتساع الفتحة عند الدفع ولكنها تعود لحالتها الطبيعية عند الرخو هذه الصور في حالات الشد والرخو ؛ هل غشائي سليم ارجو الاجابة وعدم نشر الصور وشكرا

الغشاء لا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل ونزول دم!! وفي الصور يبدو الغشاء موجود وينزف ليلة الدخلة، فتوكلي على الله!

Q: أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب يؤلمني بعد ممارستها هل ذلك الألم سيكون له آثار سلبية لاحقا.

بالتأكيد وستتطور الأمور إلى الاسوأ بالتدريج، لذلك ينصح بالتوقف عن ممارسة العادة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك وستعود الأمور إلى طبيعتها فتوكل على الله!!

Q: مع اني لم ادخل شيئا.

نعم سليم لا تقلقي .

Q: مرحبا ممكن سؤال هل صحيح أن النشوه الجنسيه للرجل اثناء العلاقه هيه ذروة او اعلى درجه من الاثاره الجنسيه؟ ارجو التوضيح

صحيح وتبلغ النشوة عند القذف، بعد العلاقة الصحيحة، ويسبق القذف المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق.

14 ديسمبر 2022

900

أنا شاب عمري 18 عامًا، وكنت أمارس العادة السرية لمدة 4 سنوات. توقفت عنها منذ 4 أشهر، ولكني ما زلت أعاني من ضعف في الذاكرة والتركيز. أجد صعوبة كبيرة في حفظ دروسي والنسيان أصبح أمرًا متكررًا، خاصة مع اقتراب الامتحانات. هل سيزول هذا الضعف مع الوقت؟ وما هي نصيحتك لي؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا تقلق، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتحسين وضعك، ويجدر الذكر أن هناك عدة أسباب محتملة لضعف الذاكرة والتركيز الذي تعاني منه، ومنها:

التوتر والقلق: قد يكون القلق بشأن الامتحانات والضغط النفسي يؤثر على قدرتك على التركيز والتذكر.
قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الذاكرة والتركيز.
التغذية غير المتوازنة: نقص بعض الفيتامينات والمعادن الهامة يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ.
قلة النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتعزيز وظائفه.

إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتحسين الذاكرة والتركيز:

الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.
تناول غذاء صحي ومتوازن: ركز على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
ممارسة الرياضة بانتظام: حاول ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
تقليل التوتر والقلق: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
استخدام تقنيات الذاكرة: مثل التكرار المتباعد والربط والتقسيم لتسهيل حفظ المعلومات.
خلق بيئة دراسية مناسبة: تأكد من أن مكان الدراسة هادئ ومنظم وخالٍ من المشتتات.
أخذ فترات راحة منتظمة: خذ فترات راحة قصيرة كل ساعة أثناء الدراسة لتجديد طاقتك وتركيزك.

في كثير من الحالات، تتحسن الذاكرة والتركيز مع الوقت ومع اتباع نمط حياة صحي. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض أو ساءت، فمن الأفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب طبية أخرى.

0 2025-09-22T14:44:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%B6%D8%B9%D9%81-1652983#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

التوتر والقلق: قد يكون القلق بشأن الامتحانات والضغط النفسي يؤثر على قدرتك على التركيز والتذكر.
قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الذاكرة والتركيز.
التغذية غير المتوازنة: نقص بعض الفيتامينات والمعادن الهامة يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ.
قلة النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتعزيز وظائفه.

إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتحسين الذاكرة والتركيز:

الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.
تناول غذاء صحي ومتوازن: ركز على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
ممارسة الرياضة بانتظام: حاول ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
تقليل التوتر والقلق: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
استخدام تقنيات الذاكرة: مثل التكرار المتباعد والربط والتقسيم لتسهيل حفظ المعلومات.
خلق بيئة دراسية مناسبة: تأكد من أن مكان الدراسة هادئ ومنظم وخالٍ من المشتتات.
أخذ فترات راحة منتظمة: خذ فترات راحة قصيرة كل ساعة أثناء الدراسة لتجديد طاقتك وتركيزك.