ارتخاء القضيب بعد احيان امارس الرياضة 6 مراة في اسبوع مع الجري من40 الى 60دقيقة لا احس بي تعب عند انشاط غير متزوج عمري 33سنة اعاني من ضيق في اصدر او غمة في القلب بعض احيان

للمساعدة فب تحسين الانتصاب، مارس الرياضة كما تفعل! والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرةوإذا لم تتحسن ربما يجب زيارة اختصاصي باطنية لتقييم الحالة.

انا مدمن عادة سرية ولكني توقفت منذ شهر في بعض احيان اشعر شهوة بسببها اداعب راس قضيب للحظات فقط لخمس ثواني و هل هذا يبطل ابتعادي عنها؟او لها اضرار حتى لو كان اضرار صغيرا؟

ليس له أضرار ،ولكن يسهل العودة إلى العادة، وقفها ولا تقلق، ومارس هوايات تشغل وقتك!!

انا كنت امارس العادة قبل والان والحمد لله تركتها ولكن خائفة ما ان اكون فقدت عذريتي مع اني ولا مرة نزلي دم وما كنت ادخل شي بمهبلي ولكن كنت احك بشكل قوي جدا حتى يبدا وكانه ينبض

إذا لم يدخل شيء صلب، فالغالب أنه لم يحصل شيء للغشاء. يمكن التأكد بزيارة اختصاصي/ة نسائية.

سلام عليكم دكتور انا كنت لما اقوم بل عادة سرية كنت اضع قضيبي في انبوب بحيث يدخل قضيبي واضع فازلين لكنه كان ضيق قليلا والان الاحظ ضعف في الانتصاب هل هذا بسبه

حسب حج الانبوب، ولكن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

انا في بعض احيان اقوم بعادة سرية ولكن اقوم بيها سطحيا وليس داخليا ولكن

Q: نت امارس عادة سرية سطحية بس مرة دخلت يدي في مهبل بجون الم ولا نزيف دم . هل فقدت عذراتي؟ و بعض احيان احس الم في مهبل و فتحة

ما دام لم ينزل دم فالغالب أن الاصبع في فتحة الحيض. فلا داعي للقلق.

Q: دكتور في بعض احيان اثناء ممارستي العدة سرية لاينزل دم مع سائل ومعظم احيان ينزل الدم على ماذا يدل ذلك

وجود الدم في المني يؤدى إلى القلق، ولكنه في الغالب بسيط ويختفي تلقائياً، وأهم أسباب الدم في المني هي:١-وجود التهاب أو إنتان في المسالك البولية، البروستاتا، الإحليل ، البربخ أو في الحويصلات المنوية ٢- الأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان والإيدز والزهري ٣- رضح أو إصابة الجهاز التناسلي ٤- الأورام المختلفة ٥ انسداد المجاري التناسلية ويصبح الأمر جدياً إذا تكرر نزول الدم، وصاحبه أعراض مرافقة لبول أو القذف عليك مراجعة اختصاصي لعمل الفحوصات اللازمة

Q: سلام عليكم اقوم فب بعض احيان بجمع من الشرج لكن اجس بصعوبة ادخل قضيب واخرجة هل لان قضيب غير مختون احس بصعوبة ادخل واخراج ..

لا علاقة للحتان بصهوبة الجماع من الشرج، لأن فتحة الشرج ضيقة وليست بمرونة عضلات المهبل، عليك مراجعة جنس شرجي في القاموس.

Q: كنت اقوم بحك البظر بإصبعي حتى احس برعشة قوية في جسدي ونبضات ممتالية شديدة مع حرارة عالية وسوائل لزجة وشفافة دون إدخال أي اداة وانا خائفة من فقدان عذريتي

الرعشة والعادة السرية الخارجية لا تسبب في تمزق الغشاء.

Q: انا عندي انطواء شديد بعض احيان امارس عادات سريه في مشكله اني امص اصبع الابهم طوال اليوم

انظر الى نفسك في المرٱة و انت تمص اصبعك ... ماذا ترى اانت رجل بعمر ٢١ سنة ام انت طفل صغير ... و افعل ما تراه مناسبا بعد ذلك

Q: انا كنت امارس العاده السريه ب استخدام الاصبع ونزل بعض الدم هل فقدت عذريتي

حسب مصدر الدم، ولا يمكن التأكد إلا بالفحص الطبي، راجعي اختصاصي نسائية.

5 يناير 2018

1213

انا عمري 19 في بعض احيان. اقوم بعادة سرية. ولكن اقوم بيها سطحيا. وليس داخليا ولكن احس اني فقدت عذريتي. والهواء يدخل منها كنت في بعض احيان وليس داائم. واشعر برعشة حتى اتنفس