تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عندي و بعاني من العادة السرية و بدات ابعد عنها الحمدلله بس انا كنت
22 أغسطس 2010
755
انا عندي 17 سنة و بعاني من العادة السرية و بدات ابعد عنها الحمدلله بس انا كنت بقذف في حوالي 30 ثانية او اقل لو هل لو بطلت العادة نهائيا سرعة القذف سوف تعود طبيعية؟ و كم احتاج من الوقت حتي اعود طبيعيا تماما؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طبعا طبعا ستكون امورك طبيعيه تماما
لا تقلق
0
2010-08-24 05:54:36
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D9%87%D8%A7-23933
طاقم الطبي
طبعا طبعا ستكون امورك طبيعيه تماما
لا تقلق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أغسطس 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
انا عندي ١٦ سنة و افرطت في العادة السرية لسنين و منذ اسبوع لاحظت ضعف في الانتصاب و انا عندي...
الأفضل وقف العادة السرية، وممارسة الرياضة وستتحسن بالتدريج. وقت القذف عادي!!
سؤال من ذكر سنة 27
انا امارس العادة السرية من فترة لفترة انا حاولت مؤخرا اني ابدأ اقلل منها بس اريد ان اعرف هل اذا...
للمساعدة في تخفيف سرعة القذف يمكنك مممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض لمدة ٣ أشهر وستشعر بالتحسن ، مارس لرياضة والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة 21
عمري ١٨ و ادمنت العادة منذ ٤ سنوات و كنت امارسها مرة كل يوم الي ان عرفت اضرارها و بدأت...
لا تخاف طبيعي بعدين ما لها أضرار تقدر تمارسها عادي من وقت لوقت لكن ابتعد عن المشاهد الاباحية وكل ما يثير الشهوة
سؤال من ذكر سنة 22
انا صارلي فترة امارس العادة و الان صار عندي سرعة قذف و انا حاليا احاول تركها للعادة هل هناك علاج...
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً
لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أنا عندي 24 سنة وامارس العادة السرية منذ فترة طوية ولكن على فترات في اشاد ايام الاثارة ربما...
يعود الجسم لطبيعته بعد مرور ثلاثة زشهر على وقف العادة السسرية.
سؤال من ذكر سنة 28
أمارس العادة السرية من 13 سنة عندما كان عمرى 12 سنة كنت ادمنها فى فترات و ابتعد عنها فى فترات...
لعلاج سرعة القذف ننصحك بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر وستتحسن بالتدريج، ويمكن ممارسته في جميع الأوضاع جالساً أو واقفاً أو نائماً.
سؤال من ذكر سنة
وقت كنت طفلاً لا اعرف الجنس و لاكن اعرف العادة السرية و كملت حياتي من سن ال9 الى ال22 و...
عليك تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل، وهو تقليص عضلة PC
PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟
قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC
توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاة عمري 21 سنة كنت امارس العادة السرية بس مو بشراهة يعني مو كل يوم والحين اقلعت...
أعراض وعواقب العادة السرية تختفي بعد عدة أشهر، والمهم هو التوقف عن العادة ، وتعود الأمور لطبيعتها بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم لم امارس العادة السرية منذ اكثر من 3 اشهر لكن كانت تأتيني حالات شهوة و افرك قضيبي حتى...
التوقف عن العادة السرية لا يضر، ليست له مضاعفات، ويمكن تفريغ الطاقة بواسطة الرياضة والمشي وممارسة هوايات تحبها .
سؤال من أنثى سنة 18
أنا بطلت العادة السرية من حوالي 6 أشهر و كنت امارسها دائما و با ادات صلبة و الآن الحمدلله بطلتها...
ما زلت صغيرة، ولا داعي للدخول في أي علاقة مع الرجال ، وانتظري الزواج إن شاء الله، مارسي الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وهكذا ترجعين لطبيعتك إن شاء الله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره