تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ايه الي ممكن اعمله عشان احتلم
6 نوفمبر 2020
735
انا عندي 24 سنة من يوم ما بلغت وانا لا احتلم مع العلم اني كنت بمارس العادةكتير من يوم بلغت لكني وقفت من 76 يوم امتى ممكن احتلم خصوصا اني اعرف ناس بتمارس العادة وبتحتلم
1
20 يونيو 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بعدما تتحسن حالتك البدنية والنفسية، بعد التوقف عن العادة السرية لمدة ٣ أشهر على الأقل ، وتبدأ التحسن بالتدريج بعدها
0 2020-11-07 09:00:55الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D9%84%D8%BA%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%84%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%86%D8%AA-1470332
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
بعدما تتحسن حالتك البدنية والنفسية، بعد التوقف عن العادة السرية لمدة ٣ أشهر على الأقل ، وتبدأ التحسن بالتدريج بعدها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 نوفمبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا بنت و كنت أمارس العادة السرية قبل البلوغ و لما بلغت كنت استمر و أمارس هذه العادة بدون م...
تستطيعي رؤيتها عن طريق المرآة
سؤال من ذكر سنة 19
بعد اذن حضرتك انا عندى ١٤ سنه وكنت أمارس العاده السريه مع إني لم احتلم من قبل هل إذا تركتها...
الاحتلام يزيد بعد وقف العادة السرية عادة ، وهو لاإرادي حسب حاجة الجسم!!
سؤال من ذكر سنة
انا شاب في ال17 من عمري امارس العادة السرية من كان عمري 14سنة ولكن وبفضل الله توقفت عن العادة من...
لا داعي للقلق، وتوكل على الله!!
سؤال من ذكر سنة
انا اان 19 سنه و من و انا صغيره لا اذكر متى بالتحديد كنت امارس العادة السريه ولا اعرفها في...
عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة الرياضة وغرها.
سؤال من ذكر سنة
عمري 15 سنة توقفت عن العادة السرية قبل 11 يوم احتلمت اليوم و قبل 7 أيام كذالك عند الاحتلام دائما...
عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرهاو والابتعاد عن المثيرات الجنسية.
سؤال من ذكر سنة 21
لقد تركت العادة منذ 73 يوم و انا كنت امارسها من سنتين و عمري 16 سنة و مارستها مرتين بعد...
تابع التوقف ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.
سؤال من ذكر سنة
اني قلق من انه اني لا استحلم ابدا علما اني تركت العادة السرية لمدة 12 يوم ولم يحدث لي ان...
لا تفكر في الأمر ، فالجسم له ميكانيزماته الخاصة ، والتي لا تسمع كلام أصدقائك،لا تقلق.
سؤال من أنثى سنة
انا كنت ديما امارس العادة السرية بس من فوق كما كنت انام مع حبيبي بس مايدخل شيء في المهبل ممكن...
لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء صلب في المهبل!!
سؤال من ذكر سنة
يا دكتور انا فرحي يوم ٥/٧/٢٠١٨ انا عمري ٢٦سنه مشكلتي انا بدأت في موضوع العاده السريه كان عمري ١٨سنه حتي...
بعد التوقف عن العادة السرية عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، ومبروك!!
سؤال من ذكر سنة
وقت كنت طفلاً لا اعرف الجنس و لاكن اعرف العادة السرية و كملت حياتي من سن ال9 الى ال22 و...
عليك تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل، وهو تقليص عضلة PC
PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟
قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC
توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره