السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا عندي مشكلة في الانتصاب بعض الاوقات ينتصب ولاكن انتصاب ضعيف وبعد دقيقتين او ثلاثة يرتخي هل يوجد حل وجزاك الله خير الجزاء

عليك  وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج